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想要擺脫大肚腩，偏偏脂肪很厚不好減，試試這4個(gè)動(dòng)作吧

健身達(dá)人：半個(gè)月減了6.4斤純脂肪，每天半小時(shí)6個(gè)動(dòng)作，你也可以

別把減脂想得太難，30分鐘減脂運(yùn)動(dòng)，增加日常消耗，瘦出緊致身材

為什么運(yùn)動(dòng)才是有效減肥的關(guān)鍵？6個(gè)動(dòng)作，幫你燃燒脂肪加倍瘦身

腰部贅肉總是最煩人的，教你3個(gè)動(dòng)作，擺脫煩人贅肉

迎接夏天 9個(gè)動(dòng)作練就平坦腰腹

飯后堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作1分鐘，消耗多余油脂！甩走腹部脂肪！

HIIT版虐腹動(dòng)作，消滅小肚子、練出馬甲線，一步到位！

怎么減掉肚子上的肉，本人做過一年半的仰臥起坐，基本每天三百個(gè)，腹肌被贅肉蓋住了？

做好三個(gè)動(dòng)作平坦腹部百分百

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科普教學(xué)：仰臥直舉腿

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4個(gè)動(dòng)作每天8分鐘，輕松甩掉大肚腩，效果杠杠滴！

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性感健身54

李小龍專項(xiàng)訓(xùn)練：腹肌

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25個(gè)減肚子減肥法 收腹甩肉