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為什么說(shuō)力量訓(xùn)練的人更長(zhǎng)壽？3項(xiàng)有力證據(jù)給到你

真的如此簡(jiǎn)單-2: 有力的握手不僅僅是真誠(chéng)-可助死亡風(fēng)險(xiǎn)降低

心臟好的男人具有這3個(gè)“特征”，若你占了一條，都很不錯(cuò)了

一個(gè)動(dòng)作，就能自測(cè)人體老化程度、骨質(zhì)疏松、心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)！不妨現(xiàn)在就試試~

壽命長(zhǎng)短看腿型？滿足3個(gè)條件，可能更長(zhǎng)壽！

握力將成為重要健康指標(biāo)

英國(guó)50萬(wàn)人的數(shù)據(jù)告訴你：不要忘記鍛煉骨骼??！重大疾病死亡率跟握力緊密相關(guān)！

“手勁兒”小，心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)增75%！超3.9萬(wàn)人研究來(lái)了！

哈佛研究：男性做俯臥撐達(dá)不到這個(gè)數(shù)，患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)高96%！

哈佛大學(xué)說(shuō)，俯臥撐能力是中年人心臟健康的預(yù)測(cè)指標(biāo)

心臟不好的人，快試試這個(gè)動(dòng)作，每天10個(gè)以上，心臟健康又強(qiáng)壯！

哈佛研究稱，常做俯臥撐，還能預(yù)防心血管病

俯臥撐能預(yù)測(cè)猝死風(fēng)險(xiǎn)是怎么回事？一次只能做十幾個(gè)，有危險(xiǎn)嗎？

5個(gè)簡(jiǎn)單測(cè)試，看出你是不是長(zhǎng)壽“候選人”！這3個(gè)“長(zhǎng)壽方”人人都會(huì)！

這 2 個(gè)地方細(xì)身體更健康！8 個(gè)長(zhǎng)壽特征，你占幾個(gè)？

陳根：睡得越多，并不是越健康？

春節(jié)好好休假！40年研究證明：會(huì)休假的人壽命長(zhǎng)

如果一個(gè)人同時(shí)罹患糖尿病、心梗、腦卒中......

Diabetologia：2型糖尿病診斷年齡越早，死亡風(fēng)險(xiǎn)越高

久坐傷身 請(qǐng)多運(yùn)動(dòng)

糖尿病 女性比男性危險(xiǎn)？

每天40個(gè)俯臥撐，可降低患有心血管疾病事件的96％

做俯臥撐的能力可以預(yù)測(cè)心血管風(fēng)險(xiǎn)

研究：男性做俯臥撐能降低心血管疾??？俯臥撐的好處和禁忌與你說(shuō)

哈佛研究揭示：中年男人10個(gè)俯臥撐都做不到，預(yù)示這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)比較高

每天堅(jiān)持俯臥撐的男人，最后都怎樣了？這4大好處會(huì)自動(dòng)找上門

哈佛大學(xué)：一口氣做40個(gè)俯臥撐，心血管風(fēng)險(xiǎn)降低96%

為什么要常做俯臥撐？每天連續(xù)做40個(gè)俯臥撐患心血管病風(fēng)險(xiǎn)低

俯臥撐能預(yù)測(cè)猝死風(fēng)險(xiǎn)，一口氣做 40 個(gè)就能……