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己亥谷雨 暖腰為要

小寒養(yǎng)生“SPA”，男女老少都用得到的養(yǎng)生好方法

小雪的五大預(yù)防、五大養(yǎng)生要記住，把腎氣收藏住，滋養(yǎng)元陽之氣！

小雪養(yǎng)生|讓嚴(yán)寒助力養(yǎng)生，給孩子的身體儲存更多的能量

閑說道家養(yǎng)生之命門補腎氣

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節(jié)氣養(yǎng)生-大寒[七絕]

【節(jié)氣養(yǎng)生】小寒時節(jié)“五點”養(yǎng)生

秋分節(jié)氣秋乏來襲，滋陰、潤燥、固陽氣是關(guān)鍵

節(jié)氣與養(yǎng)生

二十四節(jié)氣—大暑

辛丑小雪 寒濕肆虐

癸卯雨水，舒解春困

壬寅大寒，濕寒交迫

白露節(jié)氣灸 ,滋陰補陽正當(dāng)時！

冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎！中醫(yī)專家支招：常按這五個冬季養(yǎng)生穴，補腎固元，益壽延年

命門穴——強腰膝、固腎氣的“門戶”

24節(jié)氣養(yǎng)生法：冬至篇

站樁身法要領(lǐng)2：伸腰

中醫(yī)九種體質(zhì)調(diào)養(yǎng)之八_陽虛體質(zhì)

松腰松脊要領(lǐng)作用

命門穴

艾灸知識

節(jié)氣炙

節(jié)氣灸——處暑

道家立冬養(yǎng)生全攻略，三九補一冬，來年無病痛！

立冬時節(jié) 最全最有效的道家養(yǎng)生功法集要

今日立冬

小雪調(diào)補節(jié)氣灸！溫腎陽，強體質(zhì)