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原文：這套開肩瑜伽序列每天練，肩部自然就打開了……

瑜伽開肩&加強肩部力量，2套動作幫你一次搞定！

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瑜伽開肩＆加強肩部力量，2套動作幫你一次搞定！

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這套開肩的瑜伽序列每天練，打開肩部其實很簡單...

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9個瑜伽姿勢幫你消除肩頸疼痛

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脖子粗、肩背厚？不是胖了，而是經(jīng)絡不通！用瑜伽這樣拉伸

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常練這套瑜伽序列，預防頸椎病

阿杰是主宰神閱46 轉(zhuǎn)3

女神的“夏天標配”是什么？這一點千萬別忽視！

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肩頸不通百病生，這5個開肩動作要多練

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剛發(fā)現(xiàn)的一套，最安全有效的瑜伽開肩序列（收藏級）

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瑜伽私教才會教你的開肩序列，16個體式2種輔具，輕松安全又有效！

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這套開肩瑜伽體式每天練，不光開肩、緩解肩頸疼痛

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如何循序漸進的打開肩部？這9個動作感覺很強烈！

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肩頸是人體十字路口，開肩緩頸理療瑜伽十二式!

風清醉明月閱824 轉(zhuǎn)86

16個瑜伽私教老師常用的理療肩頸動作，超級有效！

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13個瑜伽開肩動作，開肩美背顯氣質(zhì)，越練越年輕！

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學會這8個瑜伽動作，在家就可以給自已做肩頸理療了

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這套動作極致開肩，越練背越薄，讓你輕松擁有美人肩！

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讓手舉不高的五十肩（肩周炎）自己會好？這些建議幫你緩解苦惱

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體態(tài)不佳顯老10歲？常練這套序列讓你氣質(zhì)滿分！

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在家練瑜伽，如何有效打開肩膀，緩解疼痛？*

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一套針對肩&背部的陰瑜伽序列

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做不到這3個動作，說明你的肩膀可能已經(jīng)70歲了

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理療肩頸上背部疼痛，這8個瑜伽動作要經(jīng)常練！

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想要開肩？從這6個簡單的瑜伽體式開始，超級有效！

脊柱里藏著你的氣質(zhì)，呵護脊柱健康，這套瑜伽序列就夠了

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