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認(rèn)知行為療法（CBT）幫我走出抑郁

豆瓣9.0分，值得一讀的心理學(xué)書籍

起底CBT：認(rèn)知行為療法在抑郁癥、強(qiáng)迫癥與失眠咨詢中的應(yīng)用

如何處理功能不良思維與錯(cuò)誤信念

這里有【短文 3分鐘短片】，它會(huì)告訴你CBT的一切

與其苦苦掙扎，不如與之共舞丨咨詢師談辯證行為療法

有沒有什么辦法，能治好失眠??？不用吃藥、去看醫(yī)生那種

失眠了，別光知道吃安眠藥和褪黑素，真正有效的是這招丨睡眠專題

如何以CBT自助調(diào)節(jié)抑郁情緒

淺談抑郁癥及其發(fā)病原因

本能與情緒

書寫攻略：完成第一期后再選哪個(gè)行動(dòng)包？

CBT書寫 建立新想法

認(rèn)知調(diào)整，行為改善，南陽(yáng)認(rèn)知行為治療拯救精神魂魄

[CBT導(dǎo)讀]第十四章 識(shí)別并矯正核心信念@《認(rèn)知療法：基礎(chǔ)與應(yīng)用》

一些常見的「認(rèn)知扭曲」相關(guān)知識(shí)科普

重度抑郁焦慮，不上學(xué)有出路嗎？

認(rèn)知行為療法 CBT 實(shí)用技術(shù)

【何日輝“療”抑郁】專題視頻：常說的認(rèn)知行為療法（CBT）是怎么進(jìn)行的？

「泊恩心理」社恐如何治愈？5種治療方法讓你告別焦慮

Nature《自然》：認(rèn)知行為療法讓你“回心轉(zhuǎn)意”

面對(duì)成長(zhǎng)，負(fù)面情緒也彌足珍貴

我的焦慮抑郁情緒神奇轉(zhuǎn)變攻略

拖沓大王也會(huì)痛丨《情緒彩虹書》

有時(shí)你要先變壞才能變好 | 改掉5種讓人不開心的思維模式

你所有的負(fù)面情緒，大多離不開這10種思維方式

控制情緒都做不到 我們有什么資格被叫媽媽