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心理學(xué)家：你有拖延癥的六種原因！

【渡過(guò) · 陪伴者專欄】當(dāng)下：消極被動(dòng)的偽接納，打不開(kāi)親子間的心結(jié)

【視頻】認(rèn)知誤區(qū)（五）：放大與縮小

NO004|職場(chǎng)|如果讓你放下這些，你才能升職加薪，你愿意嗎？

改變你的思維，就可以改變你的世界

清醒時(shí)做事，迷茫時(shí)讀書，獨(dú)處時(shí)思考，煩躁時(shí)運(yùn)動(dòng)，焦慮時(shí)行動(dòng)，得意時(shí)淡然，失意時(shí)坦然，忙碌時(shí)專注，閑暇...

芳菲四月，讀書筆記：《認(rèn)知覺(jué)醒：開(kāi)啟自我改變的原動(dòng)力》

抗焦慮秘籍5｜把千分之一的想法變成行動(dòng)，就能打敗焦慮

?焦慮克星！認(rèn)知療法，重獲內(nèi)心平靜！

9種消除焦慮的方法，值得收藏！

5G時(shí)代，拿什么來(lái)拯救你的職場(chǎng)焦慮？

認(rèn)知行為療法：想法就是想法，想法不是事實(shí)，想法要用行動(dòng)證實(shí)！

如果你感到焦慮、迷茫，強(qiáng)烈建議你試試這個(gè)小技巧！

你之所以迷茫焦慮，只因?yàn)檫@一點(diǎn)

人到中年，應(yīng)該明白的3個(gè)人生真相，越早明白越早受益

國(guó)慶書單：10本精選書籍推薦，主動(dòng)撕破認(rèn)知繭房

沒(méi)有頭緒時(shí)可以做的10件事

高考前迷茫、焦慮、緊張、想放棄？行動(dòng)是打敗他們最好的方法！

焦慮是人的本性，《認(rèn)知覺(jué)醒》才是有效改變的開(kāi)始

感到焦慮和迷茫，最好的解決辦法就是把握現(xiàn)在

三年的疫情，讓我們學(xué)習(xí)了“隨遇而安”

怎樣才能知道自己是一個(gè)什么樣的人？

一日禪：行動(dòng)是打敗焦慮的最好辦法

?行動(dòng)，是打敗焦慮的最好辦法

打敗焦慮的最好方式，就是讓自己行動(dòng)起來(lái)，去做那些讓你焦慮的事情

如何走出職場(chǎng)的迷茫期？

持續(xù)行動(dòng)，讓改變發(fā)生

簡(jiǎn)言|行動(dòng)起來(lái)，才是真正的知道