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原文：1碗長壽早餐粥，補脾腎祛濕氣

107歲沒三高，全靠兩塊錢一碗的它！掃走濕氣，遠離老年癡呆！

為什么73 閱392 轉(zhuǎn)70

送你一個千金方:每天吃一碗，睡得安穩(wěn)，補腎明目，補血降壓

中醫(yī)聚會圖書館閱1048 轉(zhuǎn)102

芡實——益腎固精，補脾止瀉

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請每天吃一碗，想多年輕就多年輕！

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【早餐】核桃芝麻薏米粥 ——健脾補腎又補腦

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每天早上來一碗，手指月牙吃回來了！臉色也更紅潤了！

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每天吃一碗這個養(yǎng)心血軟血管比阿膠還厲害

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哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)：喝粥可以降低死亡率？提醒：這樣喝粥適得其反！

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30歲后每天吃一碗，精神好，睡得安穩(wěn)，比阿膠還厲害！

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身體最愛吃的12種食物快進來看看吧

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“粥乃天下第一補人之物”，推薦四款，愿君常食！

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名家談 | 馬淑然：水晶桃珠玉粥——中醫(yī)大家張錫純巧用食療除頑疾（中）

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冬季必吃的芝麻核桃薏米粥，驅(qū)寒補腦，調(diào)理脾胃還能祛濕氣

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