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兩個(gè)方法，幫你快養(yǎng)成肌肉記憶，不再把油門當(dāng)剎車

CBT書寫 認(rèn)知靈活性練習(xí)

[CBT導(dǎo)讀]第九章 識(shí)別自動(dòng)思維 @《認(rèn)知療法：基礎(chǔ)與應(yīng)用》

用外語思考會(huì)更讓人理性嗎？

談?wù)勎覍?duì)“命運(yùn)”的看法～

40、《認(rèn)知行為療法，新手治療師實(shí)操必讀》讀書筆記（參喜馬拉雅宣講摘錄）

什，么 是 焦 慮 障 礙？

失眠的認(rèn)知行為療法

我們之所以感到痛苦，其實(shí)大多數(shù)情況是自找的

針對(duì)癥狀 CBT 模型 心理教育

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙你了解嗎?

女人有多愛你，本能反應(yīng)可以證明

女人和不愛的男人在一起，才會(huì)有這些下意識(shí)的“本能反應(yīng)”，掩飾不了

我真希望你25歲前就學(xué)會(huì)情緒管理

讀書 | 如何控制情緒，怎樣接納自我

CBT療法

認(rèn)知心理學(xué)：第08講，情緒與決策（一）

認(rèn)知心理學(xué)：第9講，情緒與決策（二）

科普：你可能低估了「社恐」的影響

讀《認(rèn)知覺醒》——一切問題的起源

從容，是人生最美的旋律

爸爸看女兒洗澡，難道真的正常嗎？

“打不過就加入”能賺到錢嗎？“不預(yù)測(cè)，只應(yīng)對(duì)”能做到嗎？

你今天對(duì)孩子說什么樣的話，決定他明天成為什么樣的人