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原文：7點21分是最佳起床時間

孫思邈的“四少”養(yǎng)生法-中國道教研究-CSSCI學術論文網(wǎng)

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養(yǎng)生：健康生活作息表（組圖）

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睡覺時長超過這個數(shù)，早死風險更高！最佳時間是…

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“史上最健康”作息時間表

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斯坦福大學研究出了最科學有效的睡眠時間，可以提高30%的壽命

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都說午睡養(yǎng)生，可這醫(yī)生卻說午睡1小時，糖尿病風險能增加46%

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據(jù)說是最健康的作息時間表

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小學生作息時間表

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睡眠養(yǎng)生

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奇！起床較早心臟不好

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匹茲堡大學研究報告：金字塔能促進熟睡

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睡眠時間過長或過短都不利健康

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七小時睡眠最佳，睡眠超八小時有害健康

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午睡對人體的健康做出的貢獻大

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趕快上床去吧，睡眠不足更易感冒！

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夜間睡眠充足是學生成功關鍵

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什么時間入睡最好？每天睡8個小時真的健康嗎？一文告訴你真相

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失去了健康，再多的錢也沒用。

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