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為了健康，每周最低跑量應(yīng)該是多少？——來(lái)自權(quán)威建議

最新研究揭示高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)更利于健康：跑步究竟算什么強(qiáng)度？

跑得越多越好？每周跑久才合適？

每天到底走多少步才健康？

運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度

【顛覆】各種運(yùn)動(dòng)推薦都唯美國(guó)馬首是瞻，然而B(niǎo)MJ發(fā)文令人大跌眼鏡

快慢結(jié)合 走出好血糖

問(wèn)健康丨“陽(yáng)康”后多久可以恢復(fù)以往的運(yùn)動(dòng)量？

新課標(biāo)“學(xué)生體育鍛煉心率”目標(biāo)過(guò)高？聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)！

每天慢走1萬(wàn)步，能消除脂肪肝嗎？提醒：這樣鍛煉，效果可能更好

降低7種癌癥風(fēng)險(xiǎn)，超75萬(wàn)人研究證明，運(yùn)動(dòng)量越多，癌癥風(fēng)險(xiǎn)越低

要想運(yùn)動(dòng)快速降糖，糖友必知的4項(xiàng)注意！

每天健走多少步最適宜？

糖尿病運(yùn)動(dòng)血糖控制萬(wàn)分重要

運(yùn)動(dòng)一定要出汗才有效？別再被騙了！

運(yùn)動(dòng)金字塔 你的運(yùn)動(dòng)量夠了嗎

跑步運(yùn)動(dòng) 減肥健身兩不誤

不出汗運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處嗎 大多數(shù)人都不知道

科普詳情/謠言：疫情期間可以通過(guò)大強(qiáng)度鍛煉提高抵抗力

更年期健康|合理運(yùn)動(dòng)對(duì)女性更年期保健有益無(wú)害

疫情宅家不能不動(dòng)，居家鍛煉這樣做才對(duì)！

糖尿病患者運(yùn)動(dòng)攻略，讓糖友們運(yùn)動(dòng)又有效又安全！

正確步行姿態(tài) 強(qiáng)過(guò)吃補(bǔ)藥

為什么運(yùn)動(dòng)讓大腦變年輕（4）？

權(quán)威發(fā)布，想要健康，每天至少要走7000步,你達(dá)標(biāo)了嗎？

延長(zhǎng)壽命的新方法，糖尿病病友都能做得到！

最新研究表明，每天靜坐6小時(shí)，會(huì)增加至少12種疾病的風(fēng)險(xiǎn)

走路快慢影響壽命長(zhǎng)短？最全解讀在這里！

當(dāng)心過(guò)度運(yùn)動(dòng)損害健康