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耐力訓(xùn)練中的強(qiáng)度問(wèn)題

跑步中測(cè)心率很重要 減少每分鐘超過(guò)180次時(shí)間

胡大一（8）控制有氧運(yùn)動(dòng)的量

你問(wèn)我答 | @跑步心率

跑步健身對(duì)心臟真的有益嗎你知道嗎？

有氧運(yùn)動(dòng)與心臟

長(zhǎng)期跑步，會(huì)給心臟帶來(lái)哪些變化?

有氧耐力的訓(xùn)練及提高

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)題庫(kù)及答案

耐力素質(zhì)及其訓(xùn)練

22運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)

馬拉松運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備期訓(xùn)練方法！（上篇）

減肥：有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)融合

我是跑者，夏天跑步心慌的一比！

守門(mén)員丨門(mén)將身體準(zhǔn)備第三部分：耐力

老生常談的最大攝氧量，重要在哪？????

跑長(zhǎng)距離的一點(diǎn)小心得

心血管系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)

夏季跑步配速下降會(huì)導(dǎo)致耐力下滑嗎？

肌肉看起來(lái)很大的人，其實(shí)心肺功能更弱，四肢強(qiáng)壯不代表心肺強(qiáng)壯|攝氧量

耐力好的人都有這兩個(gè)特征，你有嗎？

健康無(wú)小事，你需要知道的五大心率關(guān)鍵詞

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的3條顛覆性認(rèn)知，你越早知道越好

為什么配速?zèng)]變，心率卻越跑越高？

出現(xiàn)這些狀況，說(shuō)明你運(yùn)動(dòng)過(guò)量了！

活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期影響（上）|對(duì)心血管和肺的影響

這項(xiàng)預(yù)測(cè)健康的重要指標(biāo)體檢從來(lái)不測(cè)，但你不能不知

憑己之力，怎讓血管新生？重構(gòu)動(dòng)脈！

這個(gè)指標(biāo)有多穩(wěn)固，你的耐力運(yùn)動(dòng)就是一片坦途

慢性心衰不可怕，送你中醫(yī)康復(fù)指南，給心臟“減負(fù)”