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瑜伽這樣練習，后果很嚴重，這些經(jīng)典體式中常見的超伸你有嗎？

在家練的簡單瑜伽動作

想要人魚線？堅持練習四招瑜伽體式，放松自己，練出漂亮人魚線

6式瑜伽掃清背部贅肉，練出曼妙的背部曲線

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背部贅肉橫生？5式瑜伽練出纖薄的美背

美麗動起來!6個瑜伽體式讓你輕松瘦下來

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睡前常做這5個瑜伽體式，腿就細了

每天一個瑜伽動作—幻椅式

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緩解背部疼痛的瑜伽體式（上）

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自從將魔抓伸向瑜伽，這爪子就越來越軟了

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