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“活臂”“動腰”“坐腿”

“活臂”、“動腰”、“坐腿”，三大太極基礎(chǔ)功，你練到位了嗎？

太極入門，從這3點(diǎn)基本功練習(xí)開始！

其根在足——太極拳之底盤訓(xùn)練

太極基本功

你打的是太極拳還是太極操？掌握這三項(xiàng)基本功，讓你的太極拳輕靈穩(wěn)當(dāng)、行云流水

掌握這三個(gè)單式的要領(lǐng)，一趟太極拳也就豁然貫通了

練太極腰腿基本功是必修課

太極拳必修基本功，快速提升!

太極秘要

練太極拳不傷膝關(guān)節(jié)的28條建議

練習(xí)前進(jìn)太極步之法

【陳雄聊太極拳92】壓溜彈腿有助于蹬踢自如

會不會用腰，決定了你的太極功夫有多高。用腰打太極拳，拳友們有試過嗎?

哪里有什么“太極神功”，不過是基本功練到極致！

練太極拳，一定先要練基本功

太極拳的好處及注意事項(xiàng)，專為初學(xué)者準(zhǔn)備的一篇文章

太極拳習(xí)練攻略，懂了這些練拳事半功倍！

淺談太極拳的學(xué)與練--陳乃光

太極拳基本功練習(xí)，學(xué)會大漲功夫！

太極拳真味第一篇：云手基本功

太極拳的松沉勁怎樣才能練出來

會松不會松，先看下盤功，太極拳下盤松柔如何練？

會松不會松，先看下盤功！太極拳松柔如何練？

三十歲，練陳氏太極拳，需要什么做哪些準(zhǔn)備？(九五太極養(yǎng)生的回答,1贊)