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轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)腿的“三轉(zhuǎn)”養(yǎng)生法，對預(yù)防器官衰老有很大的作用

練好“三轉(zhuǎn)” 身體不生銹

一日六轉(zhuǎn)養(yǎng)生保健

練好“三轉(zhuǎn)”身體不生銹

『走進(jìn)醫(yī)學(xué)』一日六“轉(zhuǎn)”，疾病不見(走進(jìn)醫(yī)學(xué))

白領(lǐng)的6種另類保健法 - 冷月

久坐不動身體易“生銹” 試試“三轉(zhuǎn)”養(yǎng)生法

自我保健-3

小雪養(yǎng)生：保暖多運動 常做暖腳操

旋轉(zhuǎn)健身為運動妙法

每日“六轉(zhuǎn)”防治疾病

白領(lǐng)久坐需動動 六動作幫你健身

旋轉(zhuǎn)健身

運動養(yǎng)生十五大妙招

順時針逆時針，每天做十分鐘 #養(yǎng)生 #每天堅持鍛煉 #鍛煉 #居家鍛煉 #運動

簡易養(yǎng)生操

學(xué)會這日常養(yǎng)生9法，每天都元氣滿滿

第990期 | 獨家分享楊式太極拳秘傳內(nèi)功基本功法之“揉身功”，讓你即刻體驗“柔行氣，剛落點”！