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“坐”以待“斃”不如起身運(yùn)動(dòng)

久坐影響健康？每天坐多久，決定了你健康

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全身減肥怎么做？

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吃肉不長胖、早睡能減肥……50 個(gè)關(guān)于減肥的「真相」

堅(jiān)持每天走路1小時(shí)的人，不僅能瘦下來，還可以獲得這些好處

每天堅(jiān)持跑步，3個(gè)月后，身體有什么明顯的變化？

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你不可不知的100種鍛煉誤區(qū)

關(guān)于慢跑必須知道的小知識(shí)，奔跑吧，小伙伴

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上班久坐痛，8個(gè)動(dòng)作全身舒服

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每天走10000步就能減肥？研究表明僅對(duì)健康有促進(jìn)作用

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專家認(rèn)為常做下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處

干貨 | 堅(jiān)持1個(gè)月平板撐會(huì)發(fā)生什么？只有身體知道！

你每天坐多久？最新研究：每天超10小時(shí)久坐將加速生病死亡

下蹲：辦公室健身運(yùn)動(dòng)

百病生于勞的“五勞”是啥？