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原文：經(jīng)?！磅谀_尖”對身體有什么影響？7個好處，不妨提前了解

別小看這個動作，堅持做一段時間，身體會收獲“驚喜”，助眠、強化心臟、還抗老！

莫言今日無知己閱14

神奇的踮腳運動，每天10分鐘，收獲4個好處！附踮腳方法

老Kgsphpc09cni 閱1612 轉(zhuǎn)6

堅持每天“踮腳尖”10分鐘，一個月后，3個“好處”會悄悄找上門

hghhphf 閱395 轉(zhuǎn)5

經(jīng)常踮腳好處多，教你一套“花樣踮腳法”，緩解腰背痛

大白兔與胡蘿卜閱499

每天踮腳尖5分鐘，等于2小時慢跑！但多數(shù)人都沒“踮”對！

達成書藏閱217 轉(zhuǎn)2

經(jīng)常踮腳治腳病

明悟好學閱119 轉(zhuǎn)14

每天踮腳對身體健康的好處

袁占舵閱249 轉(zhuǎn)18

“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養(yǎng)生方法，值得一看

得意秋風閱16924 轉(zhuǎn)1504

踮腳尖人長壽

香椿頭a 閱615 轉(zhuǎn)7

有人說踮腳尖三分鐘，比運動1小時效果還好？該如何踮腳尖？

柏樹中根閱92 轉(zhuǎn)2

芭蕾舞人的性了得（踮腳尖健腎法）

xcaq 閱3688 轉(zhuǎn)155

每天“踮腳”10分鐘能防??！800年前老宗祖用它來養(yǎng)生

男香淡墨閱172 轉(zhuǎn)15

踮起腳尖，益壽延年：藏了800年的養(yǎng)生秘密被你發(fā)現(xiàn)啦

常笑健康閱1750 轉(zhuǎn)137

每天“踮踮腳”, 身體將會收獲5大好處！3個方法，練習踮腳

自石灣泿花飛舞閱2081 轉(zhuǎn)61

中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。問題交

熊樣熊才閱869 轉(zhuǎn)59

腳冷，可能是血管堵了

《經(jīng)絡與營養(yǎng)》自然養(yǎng)生閱546 轉(zhuǎn)42

每天踮腳10分鐘好處真不少，竟能防病！這個小動作就是這么神奇！

為什么73 閱211 轉(zhuǎn)34

每天堅持踮腳尖10分鐘，激活生命力！不信你就試一試~

yygltj 閱128 轉(zhuǎn)31

每天墊墊腳，陽從腳起，延用800年的養(yǎng)生方法，值得一看

zjshzq 閱178 轉(zhuǎn)29

每天踮腳尖走路15分鐘，四個問題可能悄悄“走沒了”！

罕山游俠閱305 轉(zhuǎn)18

腳冷，可能是血管堵了，這個小動作可解決。

過往的煩惱閱309 轉(zhuǎn)16

每天踮踮腳跟，養(yǎng)生又瘦身

友愛bjarrefc73 閱536 轉(zhuǎn)18

女人每天堅持踮腳尖，竟有這么多的驚人好處！

yfpy1234 閱591 轉(zhuǎn)16

這樣“踮腳”，每一次都是在按揉內(nèi)臟（中醫(yī)流傳800年的養(yǎng)生法）

真問閱98 轉(zhuǎn)15

每天堅持踮腳，一段時間身體會發(fā)生哪些變化？這4個好處不請自來

丹江川流不息閱86 轉(zhuǎn)8

兩個小動作，一輩子不會高血壓、心臟病、腦梗....

zhangshoug 閱309 轉(zhuǎn)14

做做這個動作腿不老！運動專家的“走路健身”技巧

藕池何日不華開閱199 轉(zhuǎn)8

冬天，踮腳跟才是最好的扶陽之法！

激流一舟閱37 轉(zhuǎn)3

每天堅持“踮腳尖”，一段時間后，或有助于解決這5個問題

Martin2016 閱29

“踮腳尖”對身體真的好嗎？醫(yī)生給出合理解答，早知早受益

天道酬勤tah926 閱36

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