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原文：躺著就能補腎氣！每天3分鐘，補充腎氣提升陽氣，到點就睡不起夜

起夜次數(shù)多，打開大腿內(nèi)側(cè)“陽氣口”！每天100下，腎氣足不起夜

別看我文摘閱14

躺著就能補充陽氣？睡前3分鐘，2個小動作溫煦腎陽，白賺十年壽命

jym2 閱8 轉(zhuǎn)3

鄉(xiāng)下有顆“補腎草”，常吃補足腎氣提升陽氣，腎臟更強壯

百樂書為冠ecme 閱50 轉(zhuǎn)3

腎氣不足的人，每天花5分鐘，補好腎提升陽氣，是養(yǎng)生的好辦法

腎陽虛，夜尿增多，教你補腎陽，晚上不起夜

風(fēng)聲之家閱84 轉(zhuǎn)9

程凱：老起夜，按四穴

lxq1953 閱583 轉(zhuǎn)46

睡前選對1姿勢，提升陽氣，補充腎氣，快速入眠，改善手腳冰涼！

勇無止境879 閱50 轉(zhuǎn)3

勾勾小指補腎氣！夜尿多睡不好，每天勾小指100下，腎氣足不起夜

小草75qxgxt2ow 閱175 轉(zhuǎn)8

【尿頻、夜尿多如何調(diào)理？】尿頻...

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起夜多的，每天拉小指49下，補足腎氣，晚上睡得好！

甘露媚林閱60 轉(zhuǎn)5

陽氣越少，尿越多，教你一招補腎助陽縮小便，再不起夜了

新用戶14488375 閱1

熱能提升陽氣

了悟1218 閱156 轉(zhuǎn)2

每天睡前這樣做，生腎氣、聚腎氣，躺著把腎氣補回來！

18104041595 閱100 轉(zhuǎn)10

1個“混元臥”，每天9分鐘，聚腎氣、散失眠，躺著就能練！

美好從心開始閱75 轉(zhuǎn)7

1個“混元臥”，每天9分鐘，聚緊腎氣、散盡失眠，躺著就能練！

悠悠淘228 閱162 轉(zhuǎn)3

躺著就能增補腎氣，每天躺10分鐘，腎氣足了，睡眠也好了

大山里的蜻蜓閱28 轉(zhuǎn)4

腎氣足，百病除！躺著這樣晃動，養(yǎng)腎氣、生腎氣、聚腎氣！

雅庭書廂vosn18 閱102 轉(zhuǎn)3

百練不如一臥！聚腎氣強腰椎，躺著把腎氣補足！

白色羽翼wswizh 閱35 轉(zhuǎn)2