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華中大新研究，這4種健康飲食，都能延壽，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

如何“吃”才能有效預(yù)防多種疾??？讓科學(xué)家們告訴你！

柳葉刀：地中海飲食，讓嚴(yán)重疾病降低28%！9類(lèi)食物中國(guó)美國(guó)都推薦

【科普營(yíng)養(yǎng)】糖尿病患者“護(hù)心”的4條飲食建議——2022ADA年會(huì)

“預(yù)防”心血管疾病、冠心病的飲食

飲食指南：多吃谷物纖維可以對(duì)抗慢性炎癥

新“膳食組合”：可降膽固醇，也可降血壓

35年研究揭示心血管“崩盤(pán)”全過(guò)程

JAMA子刊：哪種膳食纖維“消炎”效果好？不是蔬菜也不是水果，而是……

JAMA子刊：吃粗糧的“消炎”效果或是獨(dú)一無(wú)二的！

每天最好2份水果、3份蔬菜，這是延長(zhǎng)壽命的最佳選擇！

預(yù)防疾病記住多“抗炎飲食”，避開(kāi)“促炎飲食”！

長(zhǎng)壽秘訣！北大研究50萬(wàn)中國(guó)人：做這5件事，至少多活8年

為什么地中海飲食有助于預(yù)防心血管疾??？

世界公認(rèn)的健康膳食一一地中海飲食！預(yù)防5種疾病，不花錢(qián)就能長(zhǎng)壽

護(hù)心有七大黃金法則，夏天學(xué)會(huì)兩三點(diǎn)，心臟健康一整年!

胖子容易得心臟??？你急需掌握這種吃飯姿勢(shì)！| ESC 2019

最新排行！「地中海飲食」憑什么拿第一？「生酮飲食」真的不健康！

世界最健康飲食法，20多年前誕生，原本只是為了降血壓

哪些食物能軟化血管？

3個(gè)飲食習(xí)慣，幫你吃走脂肪肝！

粗糧的“消炎”效果！！！

膳食纖維降低CVD和CHD風(fēng)險(xiǎn)研究新進(jìn)展

早餐多吃膳食纖維，更長(zhǎng)壽！美國(guó)研究

日本研究發(fā)現(xiàn)：膳食纖維攝入越多死亡風(fēng)險(xiǎn)越低

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：一旦這幾種食物攝入不足，很可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

雜食者言之——當(dāng)前最健康膳食：地中海膳食

地中海飲食——第22期微論壇

地中海飲食與心血管疾病