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不運動，人易老！堅持做4項運動，強健骨骼、增強免疫力，或離長壽更進一步

老年人堅持步行有7大好處，但請注意這5個細節(jié)，或能有更好的效果

五十歲，這個年齡開始鍛煉還有作用嗎？會損傷身體嗎？醫(yī)生告訴您

長期靜養(yǎng)與天天鍛煉的人，誰更長壽？調(diào)查36383名老人，給出答案

健康飲食藥物安全[1044]－跑步機的好處 跑步機能減肥嗎

壽命長短，或許可以根據(jù)4個指標來判斷，看下你達標沒有？

長壽的運動習慣：動靜結合、科學動補

過了60想要健康長壽？避開6個“養(yǎng)生”誤區(qū)，不然極易損傷身體

跑步60分鐘延壽7小時！愛跑的人身體有5個神奇變化

長壽的人，一般會“兩處大，三處變小”，占的越多，越容易長壽

躺著也能長壽？這樣休息比運動還管用，勝過你每天走路2小時！

這6種鍛煉方式會加速身體衰老！

醫(yī)生送你一份《科學跑步指南》

如何專業(yè)健康地跑步

跑出健康　四大注意（深閱讀）

健康跑的5大關鍵：控心率、控跑量、練力量、休息好、吃得好

健步走，你真的走對了嗎？

每天這樣走一走，健康活到九十九

走路快慢影響壽命長短？最全解讀在這里！

減少跑步傷害重在技巧上 跑馬拉松要把好四道關

成熟認真的跑者對于恢復的重視不亞于訓練：你需要休息的十大指征

“暴走族”每天走五六萬步 結果不幸的事發(fā)生了……

跑前熱身、跑后拉伸應該怎么做？合集來了！

這些運動不能讓孩子過早參與，影響他的成長！

每天幾萬步，傷身！

我只是慢跑，還需要熱身嗎？

跑步時有這6種癥狀，千萬得注意！

堅持走路鍛煉，身體反而越來越差？醫(yī)生：這幾個問題該反省了

媒體聚焦 | 適合“銀發(fā)族”的鍛煉計劃

盤點12項我們都被坑過的運動誤區(qū)