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睡眠不好是“肝火旺”，年過50多吃3種菜，養(yǎng)肝降火，開胃化食，一身輕松

失眠多是“肝火旺”，建議中老年：多吃這3種食物，養(yǎng)肝降火，一覺睡到大天亮

“秋吃堿，火氣減”！建議中老年人：多吃5種堿性菜，潤燥又降火

“春吃堿，火氣減”，春天常吃5種“堿性菜”，潤燥降火，身體好

飯前一碗湯，營養(yǎng)又健康，八道飯前湯別錯過，補(bǔ)水潤燥增強(qiáng)免疫力

春天干燥易上火，建議多吃8種降火食物，做法簡單營養(yǎng)，特別好吃

春季養(yǎng)肝要好對色，常吃7道家常快手菜，一周不重樣，肝火去無蹤

建議中老年人：春季要多吃6種“堿性蔬菜”，調(diào)節(jié)平衡，潤燥去火

入夏前，建議給身體做個大掃除，多吃8種食物，身輕如燕精神足

大廚秘制的面條做法，地道的河南風(fēng)味，好多人不會做，太香了

家常菜|每天為你準(zhǔn)備4菜一湯，讓你不用為一日三餐發(fā)愁?（86）

臨近小暑，建議女人：多吃6種食物，祛濕排毒補(bǔ)營養(yǎng)，平安一整夏

建議中老年人：再忙也要常吃這4種青菜，潤肝臟，為入冬打牢基礎(chǔ)

長期失眠或是肝火過旺！建議常吃這6樣，保肝降肝火，安睡到天亮

失眠多半是“肝火旺”！建議中老年人：多吃這5菜，養(yǎng)肝去火助睡眠