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考研焦慮癥？3大心理調(diào)節(jié)技術(shù)和8個(gè)小技巧搞定！

做科研壓力山大？研究提醒：你只需常做這件小事，就能輕松擺脫煩惱和焦慮！

拒絕emo，穩(wěn)?。∷湍阋粋€(gè)心理“綠碼”

放松訓(xùn)練：學(xué)習(xí)放松技巧，減輕焦慮和緊張情緒。

突然就emo了

總是習(xí)慣胡思亂想的人，收好這一個(gè)冥想專項(xiàng)練習(xí)大禮包就夠了

如何“馴服”自己的大腦，讓它不要瞎想？

一呼一吸，一茶一器，便是冥想

孩子經(jīng)常丟三落四、心不在焉怎么辦？每天冥想20分鐘，有利于提高大腦發(fā)現(xiàn)和注意錯(cuò)誤的能力！

科學(xué)證實(shí)，靜心冥想能正向影響身體和情緒健康

?壞情緒趕不走？不如通過正念修煉一顆輕松愉悅的心

冥想對大腦的七個(gè)驚人好處

三心二意真不好，專注力提高怎么搞？給你一份詳盡的三周訓(xùn)練計(jì)劃

《心靈奇旅》：如果當(dāng)下很美，為什么還要緊抓夢想不放

失眠不但痛苦還傷腦，腦力訓(xùn)練可緩解

青少年冥想訓(xùn)練原理解析

孫儷、喬布斯推崇的生活方式：真正的高手，都在“刻意練習(xí)”

正念冥想可以在這10個(gè)方面讓你變得更好！

【心理學(xué)科】生命不熄，焦慮不止——心理自助手冊

熬夜、電子產(chǎn)品“成癮”誘發(fā)青少年抑郁，應(yīng)該如何應(yīng)對？

王小英教授|面對“疫情”，幼兒園教師應(yīng)該如何驅(qū)散“過度焦慮”的陰霾， 維護(hù)自身的心理健康？

抑郁癥：保持心理健康，遠(yuǎn)離抑郁癥的一些生活技巧

面對新冠感染很焦慮？送您一個(gè)解壓妙招！

正念：玄學(xué)or科學(xué)？

涂一涂《秘密花園》，真的能幫你“減壓”？

【樂天心晴心理咨詢】防“疫”又要防“抑”丨疫情下的心理問題千萬別忽視！

生性敏感，如何學(xué)會接納自我？｜高敏感人士自助手冊

心理防疫——常用的心身放松技術(shù)

風(fēng)靡西方的治療方法，和焦慮、抑郁說再見！