人的身體素質(zhì)和心態(tài)反映了一個(gè)人健康的生理狀態(tài)，人的一生無(wú)論走多遠(yuǎn)都會(huì)留下遺憾。一個(gè)人的身體，無(wú)論是1m8還是1m5，看似高大健康，在生病的那一刻，也是一個(gè)非常脆弱的身體。人的一生不需要長(zhǎng)壽的身體，而是溫暖的親情和健康的身體。
通過(guò)調(diào)查研究，人口老齡化逐漸成為一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。為了緩解一系列老齡化問(wèn)題，中國(guó)實(shí)施了三胎政策。中國(guó)60歲以上人口占總?cè)丝诘?0.8%。老年人數(shù)量的快速增長(zhǎng)必然導(dǎo)致中國(guó)生育能力和國(guó)民生產(chǎn)力的快速下降，不利于中國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。
在以前那個(gè)貶乏的年代，困擾著人們最大的難題就是溫飽，經(jīng)常寄一頓飽一頓，吃一頓肉質(zhì)食物也只有逢年過(guò)節(jié)的時(shí)候，而如今隨著我國(guó)不斷的發(fā)展，是人們逐漸過(guò)上了小康社會(huì)的家庭，不再為溫飽以及其他的問(wèn)題所困擾，卻如今不少中老年人都飽受眾多疾病的折磨，長(zhǎng)期依靠藥物來(lái)達(dá)到健康的體魄，是一個(gè)健康的人體，變成一個(gè)活生生的藥罐子，苦不堪言。。
俗話(huà)說(shuō)60歲以后有四個(gè)不想，是指哪四件事？
01
第一個(gè)不想:不想漂亮
無(wú)論人體處于哪個(gè)年齡，都不想過(guò)度進(jìn)入衰老期，臉上的皺紋和黃褐斑不斷反映一個(gè)人的衰老狀態(tài)。如果買(mǎi)各種護(hù)膚品和高昂的理療店來(lái)延緩衰老，這些過(guò)度消耗只能遮蓋皮膚原有的皺紋，不能在一定程度上消除它們的存在。
一旦中老年人過(guò)了這個(gè)年齡，不僅意味著所有的身體和器官都在衰竭，而且人體的半個(gè)身體相當(dāng)于埋在土壤里，過(guò)度追求自己的青春和美麗，從而忽略了護(hù)膚品對(duì)身體的危害，導(dǎo)致所有器官長(zhǎng)期遭受這些化學(xué)物質(zhì)的損害，誘發(fā)身體的衰退。
健康理性的心態(tài)是促進(jìn)健康的關(guān)鍵。60歲以后，中老年人仍然通過(guò)各種護(hù)膚品打扮自己，從而忽略了自己的健康和另一半的相處程度。60歲以后，建議中老年人多關(guān)注妻子和身體素質(zhì)，有利于健康。
02
第二個(gè)不想:不想生病
常言道：怕什么來(lái)什么在一定程度上，大家越不想發(fā)生什么，反而會(huì)得到什么，說(shuō)的就是疾病，人過(guò)了一定年齡，總怕自己得病，怕自己的身體被疾病纏繞，從而失去生命。
建議中老年人:想要健康的生理狀態(tài)，首先不要過(guò)度思考疾病，身體素質(zhì)會(huì)逐漸下降。臨床疾病也會(huì)隨著情緒的變化而發(fā)展，保證健康的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣更有利于將疾病扼殺在萌芽階段。
如果身體不幸患上某些疾病，我國(guó)的醫(yī)療技術(shù)和技術(shù)也處于發(fā)達(dá)階段，臨床上的疑難雜癥可以完全治愈，不要過(guò)度焦慮，不利于疾病的恢復(fù)。
03
三是不想孩子
人到60歲，這個(gè)年齡段的孩子和親戚都已經(jīng)結(jié)婚了。很多年邁的女性為了減輕孩子的負(fù)擔(dān)，通常會(huì)主動(dòng)照顧孫子，而忽視自己的健康狀況。
這段時(shí)間的中老年人，操勞了大半輩子，千萬(wàn)不要把太多的心思放在孩子身上，多花點(diǎn)時(shí)間放在自己的身體健康和心理素質(zhì)上，不要讓自己晚年過(guò)得無(wú)味，在當(dāng)今時(shí)代，許多婆媳關(guān)系無(wú)法得到有效改善，從而導(dǎo)致越來(lái)越多的老年人患上身體慢性病，不要做一些費(fèi)力不討好的事，而是影響自己的身體健康素質(zhì)。
04
四是不想：不想年齡
隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人整天憂(yōu)心忡忡，害怕失去生命的危險(xiǎn)，每天計(jì)算自己的剩余時(shí)間。這種心態(tài)不利于身體的健康成長(zhǎng)，反而會(huì)增加疾病的增長(zhǎng)率。
提醒中老年人不要太擔(dān)心自己的年齡，讓自己的身心處于舒適的狀態(tài)，這樣有利于身體的健康素質(zhì)。過(guò)度焦慮自己的剩余年齡，會(huì)讓自己陷入無(wú)限循環(huán)。沒(méi)有辦法全心全意地投入到生活和飲食中。
還不如一步一步來(lái)。身邊孩子和妻子的陪伴不是對(duì)生活的追求。過(guò)度把自己推向死亡的邊緣，就是把自己的生命送到自己手里。
綜上所述，中老年人不要過(guò)分害怕生命的終結(jié)，保證合理健康的心態(tài)是身體成功的關(guān)鍵。
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