白蒿蒸麥飯的做法（清蒸菜-陜西小吃）

麥飯是陜西特色的一種小吃，就是用各種菜蔬和以干面粉，蒸而食之。按陜西人發(fā)音，稱之為美飯，至于怎么個(gè)美法兒，看了俺今天的介紹，也趁著白蒿剛剛冒芽的季節(jié)，試著給家人或者朋友做一回，就明白為什么它會(huì)成為百姓飯桌上的一道春季時(shí)令美味啦~~

槐花、榆錢兒、白蒿、薺薺菜、萵筍葉子、芹菜等均是做麥飯的上上之選，用野菜的蒸出來的麥飯，口感令人回味、營養(yǎng)也更加豐富。

鄉(xiāng)間有俚語三月三，野菜賽靈丹，田野里、阡陌間，挎著小籃兒、提著小鏟兒，皆是奔野菜而來。野菜們經(jīng)過一個(gè)冬天的雨露滋潤、地氣溫暖，這些草根們槐花、榆錢兒在枝頭次第開放，白蒿、薺薺菜在田里探頭探腦，新鮮萵筍、芹菜陸續(xù)上市，就意味著吃麥飯的最佳時(shí)令到了！

個(gè)人認(rèn)為在所有麥飯中，最好吃的要屬槐花麥飯和白蒿麥飯。今天給大家介紹的是陜西特色白蒿麥飯。

先來認(rèn)識(shí)一下白蒿吧！

白蒿，大名叫茵陳，據(jù)《本草綱目》記載：其味苦、平、微寒，無毒。主治：風(fēng)濕寒熱邪氣。熱結(jié)黃疸，久服輕身益氣耐老。還可治通身發(fā)黃，小便不利，降低頭熱，去伏瘕。通關(guān)節(jié)，去滯熱和傷寒。說明白蒿的藥用價(jià)值是對人體肝臟很有好處，有護(hù)肝補(bǔ)肝的作用。

把白蒿洗凈晾干，當(dāng)茶葉用，每次沖水喝，還可以解酒。對身患肝炎的人，多喝白蒿水，據(jù)說效果還不錯(cuò)。其中更為值得一提的就是用現(xiàn)代科技手段從黃花蒿中制取的青蒿素，對治療瘧疾有特效?？梢姲纵锊粌H是一種野菜，也是一味天然良藥。

蒿類有兩種，一種是翠綠發(fā)青的，叫青蒿；一種是暗綠發(fā)灰的，叫灰蒿。瘟黃病病人要吃這種顏色發(fā)灰的灰蒿才有效。

給個(gè)特寫！

灰白色菊花狀，有一種淡淡的類似菊花味道的芳香。生的白蒿，有的人覺得味道聞不習(xí)慣，蒸熟后，基本就沒有什么難以接受的味道了。

做法：

先將白蒿擇凈、洗凈，不必徹底涼干，趁著葉子上的水分，剛好伴進(jìn)白面粉，只要用面一裹，拌勻，（小貼士：為了蒸出的麥飯碧綠通透，再少加一點(diǎn)點(diǎn)堿，一定不能加多喲，加多就苦了?。┑儒仧蒙掀?，面裹的少的話，蒸個(gè)5、6分鐘就好了。

麥飯蒸好了，只完成了一半，麥飯好吃不好吃，關(guān)鍵是調(diào)和水。

這種調(diào)和水也非常簡單，就是蒜泥加上一些醬油、鹽、醋，但是它就是提味兒，特別是那蒜味兒，新蒜最好，細(xì)細(xì)剁碎了,再掰幾段干辣子皮，熱油呲啦！那么一下，本來只有敦厚鮮嫩的麥飯，經(jīng)它一點(diǎn)化，一下子便有了精神氣兒般，滋味各自悠長、綿延起來

三月茵陳四月蒿，這種灰蒿必須在清明前后二三月天氣、萬物生發(fā)三寸長短時(shí)采摘才有效，而一過三月進(jìn)入初夏，萬物發(fā)葉生枝，力量分散，就沒有藥效了。

大家抓緊時(shí)間吃吧，錯(cuò)過一季，便錯(cuò)過一年。