很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)腰椎間盤(pán)突出癥、頸椎病，那么胸椎類疾病你聽(tīng)過(guò)嗎？你可知道胸悶、背痛、腹痛等都可能是胸椎疾病引起的？你可知道腰椎、頸椎、肩周關(guān)節(jié)疼痛加重也可能是“胸椎”在背后作祟。
有醫(yī)生曾說(shuō)過(guò)：胸椎病變會(huì)讓你感到渾身難受，不是脖子痛、肩膀痛，就是腰腿痛，還有胸悶、氣短等各種癥狀讓你不間斷地難受。
常常被忽略的胸椎疾病
先來(lái)了解下胸椎在哪里？人的脊柱從上到向下為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎。胸椎位于頸椎和腰椎之間，也就是位于背部的中央，共有十二節(jié)。胸椎左右兩側(cè)與相應(yīng)的肋骨連接，而肋骨在前方又通過(guò)肋軟骨與胸骨連接，這樣就構(gòu)成了人體的胸廓。
大家可以通過(guò)這種方式找找胸椎的位置：采用坐立位，用力低頭，這樣就能夠在頸部后方摸到一個(gè)非常明顯的骨性突起，這就是第七頸椎的棘突，這個(gè)突起下方第一節(jié)就為第一胸椎。找到第十二胸椎可以采用查查肋骨的方式，大家可以在腰部摸到最下方的肋骨，沿著這根肋骨向后摸到脊柱結(jié)束，就是胸椎的最下端，第十二胸椎。
胸椎的主要作用是主導(dǎo)軀干的靈活，如果胸椎的靈活度下降與它鄰近的肩胛骨、腰椎穩(wěn)定。胸椎活動(dòng)度下降會(huì)導(dǎo)致其靈活性不足，繼而就會(huì)增大肩關(guān)節(jié)、頸椎及腰椎的損傷風(fēng)險(xiǎn)。
還有在臨床上比較常見(jiàn)的胸椎疾病是胸椎小關(guān)節(jié)紊亂。胸椎小關(guān)節(jié)紊亂多由長(zhǎng)時(shí)間伏案、姿勢(shì)不良、含胸駝背、用力不協(xié)調(diào)、搬舉重物等引起。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是因各種原因?qū)е碌男刈祫诶凼軗p。
胸椎小關(guān)節(jié)紊亂有哪些癥狀？
1.有很多患者總感到自己的后背酸痛、沉重，有的為單側(cè)，有的為雙側(cè)，尤其在仰臥、久站、久坐、稍微彎腰時(shí)間長(zhǎng)一些后，疼痛加重。還有在天氣變冷或感受寒涼時(shí)疼痛加重，這些癥狀都可能為胸椎小關(guān)節(jié)紊亂。
2.如果胸椎小關(guān)節(jié)紊亂壓迫或刺到肋間神經(jīng)或胸脊神經(jīng)后支，患者還會(huì)感到肋間隙、胸前部或側(cè)腹部放射性疼痛。
3.胸椎小關(guān)節(jié)紊亂還會(huì)導(dǎo)致腹腔臟器功能紊亂，患者常常感到肝區(qū)疼痛，還會(huì)有胸悶、胸痛、憋氣、心悸這些癥狀，有的患者也會(huì)出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，經(jīng)常拉肚子或便秘等。
4.這些疼痛一般會(huì)在特定時(shí)間出現(xiàn)，比如在勞累后、睡覺(jué)前出現(xiàn)，并且疼痛部位比較固定，一般在后背脊柱中央。
在臨床上，很多患者在出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸時(shí)，懷疑心臟或肺出了問(wèn)題，經(jīng)過(guò)輾轉(zhuǎn)檢查，發(fā)現(xiàn)背后的疾病竟然是胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，所以當(dāng)你出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，可以考慮去檢查一下胸椎。
那么胸椎小關(guān)節(jié)紊亂應(yīng)該怎樣治療呢？
糾正胸椎小關(guān)節(jié)紊亂可以通過(guò)正骨手法糾正椎體位移。另外，還可以在急性期外敷中藥，如東樂(lè)膏，或打封閉針來(lái)消除后關(guān)節(jié)周?chē)装Y，為手法復(fù)位創(chuàng)造有利條件。如果是慢性患者，需要在癥狀緩解后，進(jìn)行功能鍛煉，恢復(fù)胸脊椎內(nèi)外平衡。
下面介紹兩種適合于鍛煉胸椎的方式。
1.滾動(dòng)后背，平躺在瑜伽墊上，在背部與瑜伽墊之間放一個(gè)泡沫軸，然后在上面緩慢滾動(dòng)。這種做法，可以通過(guò)自身重力，幫助胸椎小關(guān)節(jié)復(fù)位。
2.高抬胳膊，這個(gè)動(dòng)作需要借助一面墻，患者需背靠墻面站立，膝蓋微屈，上臂和下臂呈90度貼緊墻面，也就是做投降狀，然后沿著墻面慢慢抬起手臂舉過(guò)頭頂，再回到起始位置。
除此之外，游泳、慢跑、平路走等等都能鍛煉胸椎。最后提醒大家,胸椎小關(guān)節(jié)紊亂經(jīng)過(guò)早期診斷、早期治療，可以使胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位迅速得到恢復(fù)，臨床癥狀也會(huì)得到改善。慢性患者應(yīng)在日常重視保護(hù)胸椎，加強(qiáng)胸背肌的鍛煉，增強(qiáng)胸椎穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)及加重。
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