急性腰痛是日常生活中的常見癥狀。當(dāng)用力彎腰、挑重物或舉重物之后，腰椎兩旁肌肉發(fā)生痙攣，會(huì)突然發(fā)生腰痛，或是長(zhǎng)年坐著的人 ,腰背肌肉比較薄弱 ,容易損傷，產(chǎn)生疼痛。有腰肌勞損或腰間盤突出的病人也常發(fā)作急性腰痛。腰痛發(fā)作時(shí)，我們會(huì)覺得自己的腰就像折了一樣，自己不敢動(dòng)，別人也碰不得，十分影響正常工作學(xué)習(xí)。
而人體的經(jīng)絡(luò)上有許多穴位可以幫助緩解急性腰痛，如常見的“腰背委中求”，委中穴所在的足太陽膀胱經(jīng)剛好經(jīng)過腰背部，可以很好地緩解腰背部疼痛。除此之外還有些腧穴也具有緩解腰痛的作用。
①承山
【穴名】別名魚腹、肉柱、傷山。出《靈樞·衛(wèi)氣》。
【部位】小腿后面正中，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。
【類屬】足太陽膀胱經(jīng)穴（BL57）
【作用】常用于腓腸肌痙攣，急性腰扭傷，坐骨神經(jīng)痛，脫肛，痔瘡等。
【釋義】承山穴之所以具有緩解急性腰痛的作用，主要?dú)w功于其投影較多的肌肉群。承山直向下有腓腸肌，比目魚肌，脛骨后肌等肌肉，布有腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層為脛神經(jīng)，有小隱靜脈和深層的脛后動(dòng)、靜脈。刺激該穴位可調(diào)節(jié)腰背部的肌肉痙攣，若達(dá)到針感，腰部痛感會(huì)有明顯的緩解。
②帶脈
【穴名】為帶脈之所過，又主治帶脈及婦人經(jīng)帶疾患，脈穴同名，故稱帶脈。
【部位】側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處；側(cè)臥取穴。
【類屬】足少陽，帶脈二經(jīng)交會(huì)穴（GB26）
【作用】常用于治療腰脅痛，腹痛，經(jīng)閉，月經(jīng)不調(diào)等婦科病。
【釋義】帶脈穴位置從皮下組織向下依次為腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌，腹橫肌。其接近腰部，腰痛時(shí)經(jīng)常會(huì)下意識(shí)地去揉按腰部，但緩解不明顯，其實(shí)就是主要力道用錯(cuò)了位置。當(dāng)從帶脈穴稍偏向腰部按壓時(shí)，腰部的痛感會(huì)明顯減輕。
③環(huán)跳
【穴名】又稱髀厭、髀樞、環(huán)谷、樞中
【部位】側(cè)臥屈股，在股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)與骶骨裂孔的連線上，當(dāng)外1/3與中1/3的交點(diǎn)處。
【類屬】足少陽、太陽二脈之會(huì)穴（GB30）
【作用】常用于治療坐骨神經(jīng)痛，下肢麻痹，腦血管病后遺癥，腰腿痛。
【釋義】急性腰痛發(fā)作時(shí)，腰部常難以彎曲，而此時(shí)若按壓臀部肌肉尤其是環(huán)跳穴附近會(huì)有明顯酸脹感，可見此處為治療腰痛的關(guān)鍵點(diǎn)。針刺的方向應(yīng)根據(jù)實(shí)際病情判定。
④手針
手部穴位為治療急性病癥所常用，并且常有奇效。現(xiàn)醫(yī)學(xué)界有諸多類手針療法，依據(jù)的理論各有不同，如董氏奇穴，全息理論，局部八卦等，這里不依依概述。但基本都有共同的穴位，如后溪（八脈交會(huì)穴），腕骨（配后溪），合谷，魚際，腰痛穴（經(jīng)外奇穴），大陵（孫思邈十三鬼穴之一）等，臨床上常多穴組合使用。
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