神電氣功
神電氣功是由初級功、中級功、輔助功、應(yīng)用功、大力功和靜功六大部分組成。學(xué)成后可任選一種習(xí)練，不受限制。
（一）神電功初級功
初級功共有六個功法。習(xí)練時可前后倒置，可任選一法經(jīng)常習(xí)練。除第六個功法“通關(guān)”外，其余功法在習(xí)練時均可談笑、聽報告、看電視。場地不受限止。
1、通天
三線貫通，天人合一，是練功的一個重要方面。只有這樣才能達(dá)到天地人一致，為使人體規(guī)律與自然規(guī)律相適應(yīng)而奠定基礎(chǔ)。
預(yù)備式：腳與肩同寬，腳尖平行向前，兩手自然放下，眼平視前方，意想自身與天地渾然一氣。（1）百會貫氣：兩手從兩側(cè)掌心翻上，向上托氣。抱氣貫向頭頂百會，中指尖彎下對準(zhǔn)百會貫氣。然后掌心對頭、面、胸腹部自然下行，直至小腹部。雙手放下置于身體兩側(cè)，使?jié)釟鈴哪_底涌泉排出；（2）膽經(jīng)貫氣：雙手托氣上舉，對準(zhǔn)頭角兩側(cè)膽經(jīng)區(qū)域貫氣。其余同上；（3）肩尖貫氣：雙手托氣對準(zhǔn)肩尖貫氣，其余同上。
該功法對頭脹、頭痛、頭暈、失眠、高血壓、肩周炎有療效。開始練功時自然呼吸，待全部學(xué)完后可根據(jù)需要配合呼吸。
2、拄地：
天門常開，地戶常閉，使天地之氣在體內(nèi)周流不息，達(dá)到天地人之氣渾元一體。該功法從一指禪等功法中提煉引用。憑教功老師特殊的通經(jīng)導(dǎo)引術(shù)即可產(chǎn)生立竿見影的功效。
姿勢：預(yù)備同上，然后腳尖內(nèi)扣，兩膝關(guān)節(jié)微屈，雙手五指張開，兩合谷圓對，指尖斜對，相距半尺許，掌心向下，與乳平或略低，如懷抱大樹。要求手指手背放平，手比肘低，肘比肩低，自然呼吸。
通過練習(xí)抱球通天后，雙手勞宮和頭頂百會已打開，拄地時天氣從百會肩尖進(jìn)入體內(nèi)，沿任督兩脈下行直至兩腿流向涌泉。由于腳尖內(nèi)扣，腳趾扣地，涌泉關(guān)閉，氣不得出，重新返回上行到胸背，順手三陰、手三陽經(jīng)到達(dá)掌心，直通地下，如一根電線與地氣接通，此時地氣就從這根氣柱上升進(jìn)入體內(nèi)，這樣就達(dá)到了天地之氣在體內(nèi)循環(huán)交流之目的。練功時可談笑、看電視。
該功法可增強(qiáng)體質(zhì)，使氣血暢行。
3、抱球：
二龍戲珠，護(hù)持丹田。陰陽相合才能產(chǎn)生相互作用。該法以陰陽為原理，組成能量轉(zhuǎn)換器即加工廠，加工產(chǎn)生大量的能量——帶有思想意念、具有物質(zhì)基礎(chǔ)的氣功之氣，凡自身體內(nèi)渾濁之氣經(jīng)過加工之后可成為好氣，周圍自然界之氣進(jìn)入加工后就成為一種特殊的能量。
姿勢：雙手掌心相對，如抱著一個太陽，下面的手在臍下一寸半以下，上面的手罩在胃部，高不超過膻中穴。自然呼吸，略想掌心有否麻熱冷等感覺。該功法不受拘束，不受限制，最適宜于聽報告、看電視、座談時習(xí)練。
五臟六腑及人體主要部位均可在手掌反應(yīng)出來，反之通過手掌的鍛煉也可以治療這方面的疾病。它還可以幫助提高你的功力和內(nèi)氣、外氣的質(zhì)量。每次練完必須收功。收功要快要簡，雙手在下丹田一按即松開，就算收功完畢，神電功其它功法收功均同。
4、護(hù)門：
掌封雙門、平衡陰陽。在人體肋骨下面有氣血二門，它以使人體氣血旺盛，并可使之平衡。氣血平衡，人體健康，氣血旺盛，生命就強(qiáng)大。
方法：雙掌照著帶脈上面的軟肋部位，由下向上向兩側(cè)向中劃弧形九圈，再反轉(zhuǎn)由兩邊上行，中間下降劃弧九圈，共三遍。
護(hù)門對肝、膽、脾、胃、氣血兩虧者有療效。
5、運丹
降龍伏虎，氣息歸元；因勢利導(dǎo)，機(jī)發(fā)而助之；結(jié)團(tuán)運行，九轉(zhuǎn)而成丹。
通過前面幾個功法的習(xí)練，體內(nèi)能量已積聚不少，但這些氣如水面上的油，沒有生根，許多習(xí)練者幾十年辛苦卻空空如也，原因在此。通過運丹就可以使這些能量高度集中，達(dá)到結(jié)丹之目的。
方法：男同志以左手四指拼攏，大拇指緊扣，四指對準(zhǔn)右手合谷，右手四指拼攏，掌心照著下丹田，大拇指張開，對著肚臍，反時針方向運轉(zhuǎn)36圈，然后倒過來順時針運轉(zhuǎn)36圈。最后把氣歸入下丹田。女同志可先順時針后再反時針。
該功法對于腸胃、膀胱疾病有療效，并能鞏固、加強(qiáng)自身真元之氣。
6、通關(guān)：
氣隨意行，意氣相合，意氣相隨；去粗取精，為偽存真，任督通而百病消；***倒轉(zhuǎn)，杜漸防微，后天還須返先天。
許多同志急于通周天而練功出偏。其原因在于尚未結(jié)成氣團(tuán)，正氣未立。邪氣太盛、道路未曾清掃，河車如何搬運？通關(guān)為小周天掃清了道路，創(chuàng)造了條件。
方法：預(yù)備同上，然后雙手托住下丹田，將下丹田之氣上提至中丹田，再翻掌向下將氣推到下丹田，反復(fù)三次左右，再將丹田氣下推至?xí)?，此時提肛門，雙手反抱，從尾閭骨上行至命門至背夾脊，直到手臂反不過來，再從兩側(cè)上提，從胸背部將氣拉至玉枕、百會，此時必須閉嘴，舌上抵，吸氣。然后雙手從百會將氣流下引到印堂、山根，從鼻梁溝兩側(cè)下行到人中匯集至舌尖，雙手繼續(xù)下推舌尖放下抵下鄂，呼氣，雙手下推，直至下丹田，重復(fù)3~6遍。
該功法對于通任督兩脈、通膀胱經(jīng)有特定作用，而且可以防偏糾偏。練功時不能講話，每通一次不要呼吸一次，中途可呼吸，唯上行至夾脊、玉枕時必須舌抵上鄂，吸氣，雙手引氣過鵲橋后，舌放下呼氣。此法經(jīng)常習(xí)練可返老還童。
初級功共6個功法，可交替習(xí)練，練功時須抓住重點，突破一點，才有成功的可能。如用一小時練一個抱球或拄地功法，有了一定的體會、興趣，功效就產(chǎn)生了。
（二）神電功中級功
中級功共有六個功法，第一、二個功法可以一人單獨習(xí)練，其余功法均須二人以上集體習(xí)練，練功者越多效果越佳。第六個功法八卦陣為集體靜功功法，其余功法練功時可談笑自如。每個功法習(xí)練十分鐘左右即效，時間不限。
1、 陰陽掌：
平坐，雙腳自然分開，一手掌心向上，手背（外勞宮）對鶴頂穴，另一手掌心向下（勞宮對鶴頂），氣流從向上的手心進(jìn)入，由向下的手心將氣流輸入鶴頂。一種練法為靜止不動；另一種練法陰掌上提下壓，此時陽掌手心有氣進(jìn)出的感覺。練至陰掌下壓時足心有涼氣冒出，為排除濁氣打通道路，兩手可交替進(jìn)行。也可采用站式習(xí)練。當(dāng)練至腿腳發(fā)脹時，用食指點解溪穴，使病濁之氣排出，目的通四肢經(jīng)絡(luò)，扶正克邪。
2、 小循環(huán)：
端坐，雙手掌心十指斜對。懷抱圓，意想右勞宮進(jìn)氣，從手三陰經(jīng)進(jìn)入胸腔，再進(jìn)入左臂手三陰經(jīng)，直至左手掌心，再從左掌心（勞宮）進(jìn)入右勞宮，連續(xù)運轉(zhuǎn)；口訣右中左。適時可相反運行，口訣左中右。這是手三陰循環(huán)。手三陽循環(huán)時意念氣從右手勞宮進(jìn)入 ，再從手指到手背從手三陽經(jīng)到胸背，到左手臂三陽經(jīng)。到左手手背直至手指，氣從指尖轉(zhuǎn)入掌內(nèi)進(jìn)入左勞宮，口訣右中左。適時再反過來，口訣左中右。該功法目的打通手三陰手三陽經(jīng)絡(luò)。對胸背痛、胸悶、肺心病、塵肺病氣管炎、肩臂痛有療效。
3、 陰陽對練：
該功法須二人以上習(xí)練。通過初級功習(xí)練，已有了一定的氣場，此時每人將手上的氣放出來，當(dāng)兩股以上的氣流在中間接上時，就會產(chǎn)生出更加強(qiáng)大的電磁波。此時每人的功力將是成倍上升的，目的在于增強(qiáng)各人的外氣強(qiáng)度。收氣和發(fā)氣是對立的統(tǒng)一，每人光想有收氣而不敢放氣，那么他的功力就不可能得到大的提高，收氣發(fā)氣是辯證的。外氣能放出多遠(yuǎn)，就能收到多遠(yuǎn)處的外氣。陰陽對練時人員越多越好，要是幾百幾千人一起練功，作用就更大，她將為氣功事業(yè)走向統(tǒng)一聯(lián)合鋪平道路。但是我們提倡光明正大的陰陽功，反對歪門邪道的“房中術(shù)”之類的陰陽功。集體練功時只要略想兩手掌心就可使功力提高。因此我們建議將舞廳改成以氣功為主的使人身心健康的氣功活動場所，這樣將會體現(xiàn)出更大的社會意義。
4~5、長蛇陣、連環(huán)陣：
這二個功法均須四人以上集體練功。長蛇陣習(xí)練時第一位同志一手掌心向上平抬，進(jìn)氣，另一手罩著第二位學(xué)員的掌心，將氣輸送過去，第二位學(xué)員手背必須蓋在鶴頂穴上，掌心向上，其余學(xué)員照著第二位之方法，最后一位學(xué)員掌心向地下排氣。該功法起到升清降濁、揚棄病濁之氣的作用，必須由功力深厚的老師指導(dǎo)調(diào)整氣場，如左掌心向上時大家意念一致在想左中右，右掌向上時應(yīng)一致想右中左。小循環(huán)不通的同志只能排在最后，練完后點解溪穴位排除病濁氣。
通過長蛇陣篩選，每人的正氣上升，氣的質(zhì)量有所提高。連環(huán)陣就是一個大型的聯(lián)合加工系統(tǒng)。方法同上，坐成圓圈，最后一位與第一位接上即可。意念應(yīng)保持一致。該功法起到調(diào)節(jié)和調(diào)整功能的作用。必
6、八卦陣：
挑選氣感較強(qiáng)的學(xué)員，按無極生太極、太極生兩儀、兩儀生四象、四象生八卦的方位組成中心氣場，其余學(xué)員均按方位一層層端坐，雙手斜照下丹田，也可取抱球、陰陽對練、丹田收氣法等方式。功用在于中心氣場向四面八方擴(kuò)展，周圍學(xué)員似銅墻鐵將氣反還中間，整個練功場均被籠罩在強(qiáng)大的磁場中間，有似蒸籠里的饅頭，功效療效非常顯著。但八卦陣練功
（三）神電功輔助功
神電功輔助功共六式功法，是從武當(dāng)九宮十二法里選出來的。本功法自習(xí)練者只求功效，不求動作正確與否，姿勢不正確無關(guān)大局。
起式：開始成立正姿勢，然后兩腳分開，腳比肩寬，兩手自然下垂，目平視前方。接著雙手上抬，與胸平，然后雙手叉腰，用碾腳轉(zhuǎn)身成左弓步。接著身往右后下沉成鴉雀步，然后碾腳轉(zhuǎn)身成伏虎步。伏虎步轉(zhuǎn)到右弓步，右弓步再變成鴉雀步，鴉雀步轉(zhuǎn)成左虎步，再轉(zhuǎn)成左弓步。來回運轉(zhuǎn)3~5遍。運轉(zhuǎn)時腳掌著地，碾腳；步法主要為弓步、伏虎步、鴉雀步三種。要求上身保持正直，眼隨手行，呼吸自然。以下每一功法基本要求均相同。
1、陰陽魚：左弓步雙掌相對成抱球狀，左手在上，右手在下。碾腳轉(zhuǎn)身右手向右斜上拉開，漸成伏虎步，繼而轉(zhuǎn)成右弓步。然后再成鴉雀步，右手在上左手在下，向左轉(zhuǎn)成伏虎步、左弓步步來回運轉(zhuǎn)三遍至五遍。習(xí)練時雙手有如拉絲一樣的氣感。
2、運球：左弓步左手下托，右手在上成抱球，然后成鴉雀步右轉(zhuǎn)身為伏虎步轉(zhuǎn)身直至右弓步，然后再成鴉雀步翻掌右手在下左手在上，再左轉(zhuǎn)成伏步左弓步，來回運轉(zhuǎn)，手中的氣感越來越強(qiáng)大。
3、旋天掌：左弓步雙手掌心向上置腰部，然后成鴉雀步同時右掌上托向右斜上旋轉(zhuǎn)，成伏虎步，至右弓步時掌從頭頂旋轉(zhuǎn)，成鴉雀步時掌從上下落至腰部，然后換手轉(zhuǎn)身成伏虎步、左弓步?？梢悦恳环较蜻B續(xù)習(xí)練3至5遍，再換一方向連續(xù)習(xí)練然后左右方向同時習(xí)練，叫作混合旋天掌。要求：旋天掌、旋地掌習(xí)練時掌心始終向上，如同托著一個沉重的氣球。旋轉(zhuǎn)過程中掌心托一碗水也不會潑開來，而身子不能前仰后屈，上身始終保持正直。
4、旋地掌：凡空心箭頭代表旋地掌練法。從弓步轉(zhuǎn)為鴉雀步，右手腕內(nèi)旋蜷旋掌斜旋至頭頂，繼而轉(zhuǎn)身伏虎步，至弓步，左右分別進(jìn)行，左右交替旋轉(zhuǎn)為混合旋地掌。旋天旋地主要鍛煉手腕，同時練出強(qiáng)大的氣感。
5、乾坤圈：左弓步雙手陰陽相對，左手曲收，右手掌內(nèi)照，兩手如頂著一根棍子，然后轉(zhuǎn)為鴉雀步、伏虎步，至右弓步，邊運轉(zhuǎn)邊將雙手翻過來，然后再成為伏虎步、左弓步，反復(fù)運轉(zhuǎn)。
6、太極球：左弓步身子略向右回收，右手在下左手在上置胸前，如懷中抱月式，右腳虛步回收成丁步抱球，然后身向左轉(zhuǎn)右腿向后伸成左弓抱球。接著身子向右后坐，成鴉雀步抱球。然后碾腳向右轉(zhuǎn)身，手隨身動，成伏虎步，直至右弓步翻掌收左腳成右丁步抱球。相反運轉(zhuǎn)，左右來回運動，自覺抱球雙手的氣感逐漸增強(qiáng)充實。
（四）神電功應(yīng)用功
神電功應(yīng)用功有八法三樁，以單獨練為主，或在集體練八卦陣等功法時，選擇與自己相適應(yīng)的功法習(xí)練，在治病和長功方面可以取得更加良好的效果。
八法是由八個獨立的小功法組成的，可以根據(jù)本人的需要或時間、地理、環(huán)境自由選練。每法習(xí)練次數(shù)和時間不受限制。
1、丹田收氣法：收地氣：站坐均可，一手掌心照著下丹田，一手掌照地下，此時掌心之氣與地氣接通，地氣循掌心之氣上行，進(jìn)入另一手掌，通過另一手掌將地氣送入下丹田。收天氣：一手照下丹田，一手掌心向上，使掌心之氣與天氣相接，天氣順著掌心之氣進(jìn)入體內(nèi)，并循行到達(dá)另一手的掌心，通過另一手掌將天氣送入下丹田。采草木之氣，一手掌心對著下丹田，另一手劍指對準(zhǔn)樹桿。（開始練時不要選擇直徑超過腰圍的大樹）。當(dāng)劍指上的氣與樹桿之氣接通時，人與植物之氣就自然地進(jìn)行交流，樹木之氣通過劍指進(jìn)入另一手掌，再將送入下丹田。以上習(xí)練時兩手可交替進(jìn)行。剛開始時由老師幫助帶功效果就比較理想。
丹田收氣法可以補(bǔ)充人體元氣，扶正克邪。同時強(qiáng)調(diào)，只有端正思想才能采到天地草木之氣。有人認(rèn)為氣功治病氣會放完的，這種見識是膚淺的。天地之氣取之不盡用之不竭，關(guān)鍵在于“取之于民用之于民”，功與德是相輔相成的，思想境界與事業(yè)是相互益彰的。
2、筋骨放松法：插法：自然站立，雙腳略開，雙手自然下垂，稍待，雙手之氣與地氣連接，然后彎腿，身子下蹲，指尖下插，挺身時指隨身上提，反復(fù)提插，使手上之氣和地氣產(chǎn)生摩擦。接著采用的甩法，姿勢不變，雙手上抬下甩，手腕放松，反復(fù)進(jìn)行，最后拍法，拍打下丹田，另一手打命門，全身前后相對稱地進(jìn)行拍打，從丹田拍至腹部、胸部、肩部、頭部，然后再往下拍直至小腿，結(jié)束時拍打下丹田。拍打時須從輕至重。
以上三法主要在于排除全身病氣，使氣血流暢，筋骨放松。最好每次練功結(jié)束前練此功法。平時也可以單獨習(xí)練，這是練功強(qiáng)身行之有效的方法。
3、擴(kuò)胸開脊法：站好后手背相對，臂前伸，然后往回拉，雙肘后頂，反復(fù)習(xí)練可以擴(kuò)胸并開通背部夾脊關(guān)，對于胸椎病、肩周炎、胸悶等有療效。
4、脊椎疏松法：腿伸直，彎腰雙手前抱，逐漸挺腰后仰。前抱時氣在下丹田，后仰時氣從尾閭上升至腰部，氣繼續(xù)上升至背部、頸部時頭微低、含胸，舌上抵。氣通過百會從印堂、人中、膻中下行至下丹田。反復(fù)習(xí)練可以幫助通關(guān)、防止衰老以，對脊椎病有較好的療效。
5、金蟬脫殼法：平坐，雙手掌心向下，對著膝蓋部位，然后向兩側(cè)分開，再向中間合攏，反復(fù)三遍。第三次合攏時，掌心翻向上捧氣上貫?zāi)槻?，掌心對著眼睛和臉部，再向兩?cè)分開，然后向中間合攏，反復(fù)三次，然后如同剝香樵皮一樣向兩側(cè)分開， 再捧氣從中間直貫頭頂，從頭上將氣貫入下丹田，每次習(xí)練3~9遍，習(xí)練時閉目內(nèi)視，可覺察到身體逐漸光亮，病濁之氣一掃而光，練完全身輕松。
6、益智健腦法（美女照鏡）：平坐，也可以站，一手照眼睛，另一手托住肘部，但不要貼住，使內(nèi)氣通過穴位進(jìn)行循環(huán)，兩手可交替進(jìn)行，對近視等眼疾有療效。用于開發(fā)智力，提高大腦功能時可以用掌心照印堂即額部發(fā)際以下一片。
7、升降開合法：平坐或盤坐，雙手置下丹田部位上托至胸部乳頭以上，再翻掌下推。動作須根據(jù)口令非常緩慢地進(jìn)行，上托時默“升”字，想到全身的氣體慢慢上升直至頭頂百會；翻掌后默念“降”字，氣往下沉直至?xí)幚^續(xù)下降至腳底涌泉。當(dāng)?shù)诙?、三?#8220;升”時就要默想全身氣體上升至百會，沖出百會、沖出房頂直達(dá)空中，停留一會再默念將體內(nèi)濁氣留下，想太陽、荷花、云彩隨我進(jìn)行體內(nèi)，此時默念“降”就會下來，降時直達(dá)腳底涌泉，繼續(xù)下降入地三丈，如同洗澡，將體內(nèi)濁氣排除，然后默念“升”字，真氣飄然而起回入體內(nèi)，每當(dāng)練完升降法應(yīng)將氣收入下丹田，如意念一時收不回來請不要急，想一想下丹田就回來了。
升降開合是四個字，可同時練，也可分開練。默念“開”時掌心相對，中間似有彈簧將雙手向兩邊慢慢推開，此時感覺身體似同氣球向四面八方張開，自我感覺無限龐大、飄飄欲仙。然后默念“合”字由四面八方向中間收縮，人有變小的感覺，最后真氣聚入下丹田，收功。該功法習(xí)練時最好由老師帶功或以錄音帶功。
8、自我調(diào)節(jié)法：本節(jié)介紹三種練法，（1
