在日常的生活中，癌癥可怕一種病。哪些食物預(yù)防癌，聽我慢慢的道來。
三大飲食好習(xí)慣，預(yù)防癌癥是經(jīng)驗：多吃蔬菜和水果，動物蛋白不吃多。
控制三分之一內(nèi)，其他營養(yǎng)植物供。蔬菜富含抗癌素，有效降低癌發(fā)生。
超重誘發(fā)得腫瘤，深綠蔬菜受歡迎。少吃糖類防癌癥，減少肥胖體超重。
身體過重有風(fēng)險，忌食糖類體康健。烹飪方式要選擇，以往方式要改進。
炸烤焙食肉類時，溫度太高易變質(zhì)。食用致癌風(fēng)險增，燉煮蒸肉習(xí)慣用。
化學(xué)物質(zhì)會減少，此種方法多用好。如果燉肉加蔬菜，保護健康少得癌；
遠(yuǎn)離五大致癌物，千萬別吃要記著。二甲基亞硝酸鹽，咸蛋咸菜咸蛋含。
盡量不吃要避免，致癌物質(zhì)嘴勿饞?？均Z烤鴨烤牛肉，烤羊肉串烤羊肉。
含有大量致癌物，千萬記口勿貪多。含苯井芘致癌物，熏制食品切記著。
常食易患食道癌，胃癌也因吃此物。以上介紹忌食物，預(yù)防癌癥要記著。
生活方式要改變，改變以往壞習(xí)慣。防癌食物多吃點，堅持鍛煉體康健。
