喝了花生葉泡水，我不再失眠，到點(diǎn)就困--老祖宗說的'晝開夜合'藏玄機(jī)

前幾天一個(gè)艾友留言說：老師，給你分享一個(gè)用花生葉泡水喝，治失眠的方法，對(duì)我很有效，看看對(duì)其他艾友有無幫助。

我的睡眠一直不好，這次清明節(jié)回農(nóng)村老家，鄰居一個(gè)大嬸正好在種花生，我就過去閑聊，提到了壓力大，睡眠不好的事，那個(gè)大嬸說，花生葉子泡水喝可以治失眠，以前誰(shuí)誰(shuí)喝好了，今年收花生的時(shí)候，我給你曬一些....

我回家后就去藥店買，沒有。一看網(wǎng)上竟然有賣的，就賣了一袋。

收到貨后，每次3-5克泡水喝，一天2次。喝到現(xiàn)在有半個(gè)月了，入睡快了，也不容易醒了....

我告訴你，看看能不能幫助到其他艾友。

我查了一下資料，花生葉的中藥材名為：落花生枝葉。

因?yàn)檫\(yùn)用不多，古籍記載也不多，“花生葉”的性味歸經(jīng)不太統(tǒng)一。

花生葉，味甘、微苦，無毒；入肝經(jīng)，兼有調(diào)節(jié)氣血的作用。甘味能補(bǔ)益、調(diào)和，具有緩急作用；微苦則能清熱、燥濕。

花生葉在小的時(shí)候，意思是嫩花生葉，有一個(gè)“晝開夜合”的特性，跟《本草綱目》里記載的合歡花的特性一樣。

古中醫(yī)有“取類比象”的思維方式，認(rèn)為這些“晝開夜合”的枝葉花草，暗合了人體“日出而作，日落而息”的生物節(jié)律，它們都有“寧心安神、緩解焦慮、助眠”的作用。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院吳智兵教授，通過現(xiàn)代藥理分析，花生葉提取物有“止血，降壓，鎮(zhèn)靜催眠”的作用。

服用方法：

? 按照艾友分享的方法：每次取干花生葉3-5克，用滾開水燜泡喝水，一天2次。

? 按照廣州中醫(yī)藥大學(xué)吳智兵教授的方法：取鮮花生葉40克（干葉30克），制成200毫升煎劑，早晚兩次分服。一般用藥4～7劑后，睡眠情況即有不同程度的改善。

?《民間藥方大全》記載：花生葉（或花生殼）25克，紅棗10粒，浮小麥15克，煎一碗湯睡前服下，治療失眠、多夢(mèng)，連用7天痊愈。忌吃濃茶、咖啡、海鮮。

建議：現(xiàn)在正是種花生的季節(jié)，大家可以在陽(yáng)臺(tái)上種一些，隨取隨用。

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