圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
午睡起來，把手機(jī)拿到二樓充電。
最近都回爸媽家住，陪著外婆和媽媽，聽她們講老一輩的故事，還挺有意思的。
突然很感慨，每個(gè)時(shí)代的人們都有坎坷和艱辛。但值得開心的是，人們也都有屬于自己的快樂和幸福。
關(guān)于失望，昨晚突然想到一句話：接受失望，也包括接受別人對你感到失望。
我想起過去的自己，總是不懂得拒絕，一直非常在乎和照顧朋友們的感受，寧愿委屈自己，也要滿足他人的需求。
之前交朋友，為了照顧對方的感受，一味地去滿足和討好，她發(fā)信息，我有空就秒回。她無止境地發(fā)牢騷，我就陪著她去傾聽。
其實(shí)我早就覺得非常難受和不適了，我不想回信息，我也不想一直聽她吐槽，很累很消耗，我也卷進(jìn)她悲苦的人生劇本里，情緒不好，難以自拔。
我覺得我可能是討好型人格，內(nèi)心深處害怕自己不被喜歡不被愛，生怕給別人留下不好的印象。
還有一層是：過于在意別人的感受，害怕讓別人不舒服，害怕自己傷害了對方，害怕自己讓對方有不好的情緒。
直到后來，我的心理咨詢師跟我說，你可以有自己的選擇的，信息不想回就不回。沒有誰規(guī)定說看到了信息就一定要回，或者一定要秒回。
我知道了這一點(diǎn)后，就開始調(diào)整自己的狀態(tài)和模式。
不想回的信息我就不回，有些無關(guān)緊要的信息我會(huì)隔一段時(shí)間再回。比較重要的工作信息看到就會(huì)馬上回。
我開始對不同的人和事呈現(xiàn)不同的狀態(tài)和模式，當(dāng)我從以往和一些朋友的相處狀態(tài)中知道，她們接不住我的情緒，而且還會(huì)覺得很困擾。
當(dāng)我需要被接住和理解時(shí)，我就去找可以接住我的朋友或者長輩。我覺得這是一種為人處世的智慧，而且也減少因?yàn)椴焕斫夂蜎_突帶來的傷害。
沒有必要跟所有人都友好相處的，選擇權(quán)原本就在你的手上。你可以選擇跟自己喜歡的朋友相處，也可以去找到同頻的朋友。
哪怕到了不再同頻的時(shí)候，你們也可以好聚好散，及時(shí)止損。誰都沒必要委屈自己，去維系不再舒服的朋友關(guān)系和戀愛關(guān)系。
每段并肩，都不過是擦肩。人對愛和永遠(yuǎn)，應(yīng)該有幻覺，路過人間，也才幾十年。
我是個(gè)感受力和共情力超級強(qiáng)的人，我經(jīng)常對一些人和事感到失望。
最近的新感悟是：接受失望，也包括接受別人對你感到失望。
接受自己的不足和局限，甚至是做得非常不好的地方。
接受自己不能及時(shí)回應(yīng)別人，接受生命中很重要的人離去，接受自己無能為力，接受自己的憤怒、嫉妒以及黑暗面。
我開始跳出自己的視角和情緒看問題，我告訴自己，有些別人的情緒是別人的，是她們自己的模式，就讓她們自己承擔(dān)。
而我也有屬于自己的功課和責(zé)任，最近感覺自己一直在渡劫，接受自己的失望，也允許別人對自己感到失望。
接受挫折，接受失控，接受分離，接受求而不得，也接受愛而不得。
這些劫都會(huì)過去的，渡過去就好了。
我依然想要強(qiáng)調(diào)這兩句我寫過很多的話，內(nèi)容如下：
“刪除你人生中任何一個(gè)瞬間，你都不能成為今天的自己?！?/span>
“人生的困境，當(dāng)時(shí)百般艱難，一朝回首，原來已經(jīng)飛渡千山?！?/span>
也許絕境和谷底的意思是，從今往后，再?zèng)]有什么東西能打倒你了。
希望你愛自己，希望你更自洽地去生活。
人生就是在不斷犯錯(cuò)和修正，一邊擁有著，也一邊失去著，都是成長和生活的必經(jīng)之路，希望你好，希望你更好。
希望我有動(dòng)畫片《成龍歷險(xiǎn)記》里老爹一樣的魔法和能力，每次遇到危險(xiǎn)時(shí)，都能讓妖魔鬼怪快離開。
最后希望你耐痛，希望你治愈別人的時(shí)候，別忘了，先治愈自己。
歲月漫長，記得心存善良。祝我們不糾結(jié)過往，也不憂慮于未來，只安住在當(dāng)下。
過好當(dāng)下的每個(gè)時(shí)刻吧，當(dāng)下就是最幸福的生活。
希望你好好活著，希望你幸?？鞓贰?/p>
以上。
