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          打卡第五天： 頸椎不好的，每天甩手100次，頸部經(jīng)絡(luò)暢通
          


          


          

          

          


          打卡說(shuō)明
          各位同學(xué)，為督促大家按時(shí)學(xué)習(xí)課程，激發(fā)大家學(xué)習(xí)熱情，從本周開(kāi)始，我們推出一個(gè)打卡學(xué)習(xí)活動(dòng)。
          每天堅(jiān)持打卡即可繼續(xù)獲得特訓(xùn)資格，未打卡將會(huì)失去特訓(xùn)資格！
          注意：3天內(nèi)一次都沒(méi)打卡的學(xué)員將被移出學(xué)習(xí)群
           打卡流程：
          

          

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          頸椎不好的人，每天甩手3分鐘，頸部經(jīng)絡(luò)暢通，頸椎健康、強(qiáng)壯！
          頸椎堵的人，每天5分鐘，擊掌100下，經(jīng)絡(luò)暢通，頸椎才健康
          保持經(jīng)絡(luò)暢通的7種簡(jiǎn)便方法
          誰(shuí)的頸椎不好，每天甩手5分鐘，疏通頸部經(jīng)絡(luò)，頸椎越來(lái)越健康！
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