76歲兒科專家：避開這3點(diǎn)，孩子脾胃變好，個(gè)子蹭蹭長(zhǎng)高

一直以來，我們中國(guó)人就信奉民以食為天，在吃這一事上，我們就沒有輸過。

在養(yǎng)育孩子方面，可以說用“可憐天下父母心”來形容是再貼切不過了。

很多家長(zhǎng)為了讓孩子多吃兩口飯，就開始研究美食，想讓孩子通過吃的方式變得更強(qiáng)壯。

很多孩子年齡較小，身體素質(zhì)普遍較弱，有時(shí)候稍有不慎，吃得多了點(diǎn)就很容易出現(xiàn)積食，導(dǎo)致脾胃系統(tǒng)異常。

反之，孩子吃得少了，又容易出現(xiàn)孩子不長(zhǎng)個(gè)的情況，于是很多家長(zhǎng)為此操碎了心。

那么，到底要怎么吃才能讓孩子脾胃更健康呢？

首都醫(yī)科大學(xué)北京中醫(yī)醫(yī)院的兒科專家武守恭指出，要想孩子脾胃好，要做到以下幾點(diǎn)。

76歲兒科專家呼吁：避開這3點(diǎn)，孩子脾胃變好，個(gè)子蹭蹭長(zhǎng)高。接下去，就給大家分享一下。

1.脾胃怕激素肉

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)經(jīng)常給孩子燉雞湯，以為這樣就能讓孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高智力，強(qiáng)壯身體。

其實(shí)，現(xiàn)在市面上很多肉類都是激素加工而成的。那些肉類吃起來香噴噴的，但是對(duì)孩子來說并不那么友好。

孩子本身脾胃就比較嬌嫩，各個(gè)方面還未發(fā)育完全，一旦攝入過多激素肉，很容易導(dǎo)致脾胃損壞，出現(xiàn)脾胃疾病。

2.脾胃怕吃撐

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)，他們總是按照自己的標(biāo)準(zhǔn)來規(guī)定孩子一日三餐要吃多少。

殊不知，孩童與成人的脾胃是不同的。孩子消化能力比較弱，如果頓頓都追著喂，很可能會(huì)適得其反，容易讓孩子造成積食。因此，家長(zhǎng)需要注意成人與孩童的胃容量區(qū)別。

3.脾胃怕生冷

家長(zhǎng)朋友們要給孩子吃熟食、喝溫水，盡量少給孩子吃生冷的食物。

每個(gè)孩子都愛吃甜甜的冰淇淋，但家長(zhǎng)要注意的是，現(xiàn)在正值冬季，天寒地凍，因?yàn)楹⒆拥哪c胃還沒有完全的發(fā)育好，如果是過涼的食物是很容易影響腸胃的，非常容易導(dǎo)致腹瀉以及感冒。

出現(xiàn)這2 癥狀，恐是孩子脾胃出現(xiàn)問題了

1.排便異常

正常情況下，孩子一天會(huì)排便一次，如果孩子連續(xù)兩三天未排便，那么家長(zhǎng)就要注意孩子是不是被積食盯上了。

如果體內(nèi)垃圾無法及時(shí)排出，那么再多營(yíng)養(yǎng)也是無法吸收的，只能增加脾胃負(fù)擔(dān)。

2.睡覺易驚醒

一般情況下，孩子熟睡后是不會(huì)輕易醒來的，若是家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常做夢(mèng)驚醒，并伴隨有盜汗的狀況，連衣服和枕巾都是濕潤(rùn)的話，需要注意，孩子平常是否喜歡趴著睡，是否經(jīng)常流口水伴有口臭。那么，你需要注意，孩子的脾胃是否健康。

兒科主任：做好以下2件事，冬季孩子脾胃倍棒

1.補(bǔ)充健脾元素，增強(qiáng)腸胃消化

對(duì)于脾胃不好的孩子，平常可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)對(duì)脾胃有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這才有助于孩子營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化。

眾所周知，山楂可以開胃，其中含有的淀粉酶，可以促進(jìn)脾胃蠕動(dòng)能力，幫助脾胃抵御外界病毒，防止病毒性脾胃疾病的發(fā)生。

雞內(nèi)金可以促進(jìn)胃液分泌量、酸度及消化力，平常吃一些雞內(nèi)金，可以感受到胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能明顯增強(qiáng)。

山藥具有大量養(yǎng)分，是滋補(bǔ)脾胃的良方；核桃可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素E，幫助增強(qiáng)腦細(xì)胞活力，提高大腦運(yùn)輸能力，強(qiáng)健骨骼，增強(qiáng)記憶力。

家長(zhǎng)注意給孩子養(yǎng)脾，促進(jìn)脾胃系統(tǒng)的消化吸收，為孩子的健康保駕護(hù)航。

2.多喝水

充足的水分能夠加快身體的血液循環(huán)，隨著尿液的排解，可以幫助脾胃排出身體中的毒素和垃圾物質(zhì)，有助于減輕脾胃功能的負(fù)擔(dān)，減免毒素對(duì)脾胃造成的損害。

建議家長(zhǎng)每天讓孩子喝1000毫升的飲水量，補(bǔ)充充足的水分，為脾胃的健康增磚添瓦。

注：文中專業(yè)內(nèi)容，已經(jīng)過兒科醫(yī)生審閱，家長(zhǎng)們放心閱讀與分享~

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