生活總是動靜交錯，繁簡相容。
會有一茶一書的樂趣，也會有一朝一夕的煙火；
會有一花一草的風(fēng)景，也會有一人一事的經(jīng)歷。
生活從來都不簡單，但我們?nèi)匀豢梢院唵芜^。
再平凡的生活，也有值得珍惜的幸福。
如果你感到累了，不妨給自己留一點時間，去試試沉浸式生活。
沉浸式并不僅僅只是一種體驗，更是讓自己的身心獲得滿足的一種方式。
當(dāng)自己專注地投入到一件事情中，并且過濾掉不相關(guān)的知覺，就是進入了沉浸狀態(tài)。
此時此刻，內(nèi)心的幸福感也會油然而生。
正如汪曾祺在《找點樂子》一書中說道：
“ 世界是喧鬧的。我們現(xiàn)在無法逃到深山里去，唯一的辦法是鬧中取靜。”
萬物皆可沉浸。
在此，分享3種沉浸式體驗，
總有一種體驗，是你想要的樣子。
01 沉浸式干飯
有人說，沒有什么問題是一頓美食不能治愈的。
無論再忙，吃飯永遠是人生頭等大事。
雖然，平常我做飯的食材大多數(shù)都來源于自己種的菜。
但是，畢竟自己種的菜種類有限。
即使變換口味，做來做去都是一些家常菜。
家常菜吃膩的時候也需要換一下不同的口味。
就像平淡的生活，偶爾也需要有點意外的驚喜。
既然沒有那么多驚喜，那就只好自己創(chuàng)造嘍。
嘗試不同的食材和烹飪方式，沉浸式體驗食物的美味，滿足了味蕾對不同味道的渴望。
探索更多健康的烹飪方式，沉浸式體驗食物的營養(yǎng)，讓每一道菜都成為味蕾和健康的雙重享受。
品嘗不同食材之間的融合，沉浸式體驗食物的能量，感受食物賜予自己的力量。
02 沉浸式閱讀
自從書籍進入到我的生活中，
眼界得以開闊，心靈得以療愈，精神得以滋養(yǎng)。
當(dāng)自己專注閱讀一本書的時候，
書中的智慧讓自己的思想變得更加深刻，
多維的觀點讓自己的認(rèn)知變得更為寬廣。
不僅如此，
閱讀讓自己忘記了外界一切的紛擾，更能帶給自己不一樣的思維方式。
即使曾經(jīng)受過的傷，也都變成了另一道不同的風(fēng)景。
沉浸式閱讀心理學(xué)書籍，重建自己的內(nèi)心秩序，開啟一段心靈療愈之旅。
沉浸式閱讀文學(xué)類書籍，在不同的故事中品味人生百態(tài)，理解生命的真諦。
沉浸式閱讀名人傳記，從前人的經(jīng)歷中獲得啟迪，悄悄內(nèi)化為自己的智慧。
03 沉浸式養(yǎng)生
人活一世，健康永遠是第一位的。
養(yǎng)生，無疑是最低成本，最大獲益的投資方式。
養(yǎng)生的方法也是因人而異。
找到適合自己的養(yǎng)生方式，不僅會讓自己活力十足，還會讓自己容光煥發(fā)。
養(yǎng)生，并不是花太多的錢去買一堆保健品，低成本的方式也可以養(yǎng)出好身體。
沉浸式艾灸，當(dāng)艾條燃燒時的熱力滲透進肌膚，并感受熱力在穴位周圍的走竄，身體也會漸漸恢復(fù)到平衡的狀態(tài)。
沉浸式刮痧，配上植物精油的芳香，沿著人體經(jīng)絡(luò)的走向，改善微循環(huán)的暢通，全身也得以舒緩。
沉浸式喝茶，聞著空氣中氤氳的茶香，花茶中的營養(yǎng)成分更是溫養(yǎng)了自己。
在平凡中得到歡愉，那便是幸福。
總有一種沉浸式的體驗，能讓你置身其中。
【END】
我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。
北漂十年的文案策劃人。
專注自我成長，陪你遇見更好的自己。
別忘了點
分享、
收藏、
在看、
點贊
哦！
