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          立秋后多吃魚,這五道魚肉新做法天天換著做,滋補(bǔ)不上火,不復(fù)雜

          糖醋帶魚

          菜品介紹:

          糖醋帶魚是一道很美味的菜,做法很簡單,炸魚的時(shí)候要用淀粉包裹一下,這樣炸的時(shí)候才不會(huì)碎,炸魚的油溫要稍微高一些,定型后就可以撈出了,小編今天教大家做這道糖醋帶魚,喜歡的小伙伴來看看吧。

          食材:

          帶魚300克、姜10克、蔥10克料酒10毫升、生抽10毫升、老抽5毫升、香醋10毫升、糖5克、鹽3克、淀粉5克。

          做法:

          1、準(zhǔn)備好食材,帶魚300克、姜10克、蔥10克料酒10毫升、生抽10毫升、老抽5毫升、香醋10毫升、糖5克、鹽3克、淀粉5克。

          2、帶魚沖洗凈去內(nèi)臟切成段放入容器,加入蔥姜段,調(diào)入鹽。

          3、加入料酒、淀粉,抓勻后腌制30分鐘。

          4、適量油燒至7成熱,倒入帶魚。

          5、將帶魚炸至金黃色撈出濾油。

          6、鍋內(nèi)留底油,爆香蔥姜。

          7、調(diào)入生抽、老抽、香醋、糖、鹽、清水,炒勻。

          8、倒入炸好的帶魚,翻炒至裹滿醬色。

          9、將湯汁收至喜歡的粘稠程度即可。

          10、上桌的效果很棒,看著都想多吃幾塊,喜歡的朋友趕緊做起來。

          小貼士

          1、帶魚表面的銀鱗并不是鱗,而是一層由特殊脂肪形成的表皮,稱為“銀脂”,是營養(yǎng)價(jià)值較高且無腥無味的優(yōu)質(zhì)脂肪。銀鱗怕熱,在75℃的水中便會(huì)溶化,因此清洗帶魚時(shí)水溫不可過高,也不要對(duì)魚體表面進(jìn)行過度的刮拭,以防銀脂流失。

          2、在購買帶魚時(shí),應(yīng)挑選寬度適中的帶魚,因?yàn)樘膸~肉少而干,太寬的帶魚又不易烹調(diào)入味。

          番茄燉魚

          菜品介紹:

          今天做的這一道西紅柿燉魚是在民間廣為流傳的一道美食,做法非常簡單,魚味道鮮美,很是深受人們歡迎,只要注意烹調(diào)的火候就能做好。草魚塊可提前腌制,兩面拍上淀粉后再進(jìn)行一番煎制,可以防止魚塊經(jīng)過燉煮后肉質(zhì)松散。調(diào)入可以讓魚肉湯汁更加鮮美的萬字醬油,會(huì)感覺在這個(gè)寒冷的冬天來這么一份燉魚,特別的溫暖!

          食材

          草魚塊500克、番茄2個(gè)、蔥10克、姜10克、生抽10毫升、鹽5克、料酒5毫升、淀粉30克、白糖2克、白胡椒粉2克

          做法

          1、準(zhǔn)備好食材,草魚塊500克、番茄2個(gè)、蔥10克、姜10克、生抽10毫升、鹽5克、料酒5毫升、淀粉30克、白糖2克、白胡椒粉2克

          2、將草魚段洗凈去凈鱗,斬成長方塊狀。番茄1顆切細(xì)丁,1顆切成瓣?duì)?,生姜切片,香蔥切段。

          3、將草魚塊放入碗內(nèi),加入姜片,料酒,鹽用手抓勻,放置腌制15分鐘。

          4、碗內(nèi)放入玉米淀粉,將魚塊放入粘上薄薄的玉米淀粉,如果過厚要用手拍干。

          5、平底鍋內(nèi)燒熱油,放入魚塊,轉(zhuǎn)中小火煎至兩面金黃色,撈起瀝凈油備用。

          6、平底鍋洗凈,重新燒熱少許油,放入切碎的番茄細(xì)丁,用小火煸炒一下。

          7、再加入另外的番茄塊及清水,用中火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮至蕃茄丁溶化。

          8、調(diào)入砂糖,鹽,萬字醬油。

          9、再加入煎好的魚塊,加蓋燜煮約10分鐘。

          10、中途翻動(dòng)幾次魚塊,讓魚能全部浸入醬汁內(nèi),一直煮至醬汁濃稠,加入香蔥段,及白胡椒粉即可出鍋了。

          11、上桌后的效果很棒,喜歡的話可以親自下廚做起來了。

          小貼士

          1、魚塊粘上玉米淀粉后,魚肉入鍋后久燉不易散。

          2、這道番茄燉魚是一道特別適合在冬天吃的燉菜,有完全靠番茄支撐的底料,還有魚塊,也可以根據(jù)個(gè)人愛好放入其他蔬菜,健康又營養(yǎng)。

          開屏武昌魚

          菜品介紹:

          今天小編教大家一道湖北名菜,開屏武昌魚,這道魚的做法很簡單,難點(diǎn)主要在刀工。切的時(shí)候要注意切的差不多寬的魚段,這樣蒸出來的魚味道才會(huì)一樣,喜歡吃武昌魚的小伙伴,來試試小編的配方吧。

          食材:

          武昌魚1條、蔥10克、姜10克、小紅辣椒3克、料酒10毫升、鹽5克、蒸魚豉油20毫升

          做法:

          1、準(zhǔn)備好食材,武昌魚1條、蔥10克、姜10克、小紅辣椒3克、料酒10毫升、鹽5克、蒸魚豉油20毫升。

          2、武昌魚洗凈去鱗去鰓去內(nèi)臟去魚尾,切下魚頭,然后將魚身切分成寬度一樣的魚塊,小紅椒切丁備用。

          3、將切好的魚塊放入大碗中,加入姜絲、鹽、料酒拌勻腌15分鐘。

          4、腌過的魚頭朝上擺在盤中,魚片在盤中擺成扇形,做成孔雀開屏的造型。

          5、均勻的在魚塊上淋上蒸魚豉油。

          6、撒上小紅椒丁,蔥姜末。

          7、把盤子放在方太蒸箱的蒸盤上。

          8、方太蒸箱按蒸魚模式,100度10分鐘即可。

          9、上桌的效果很棒,喜歡吃魚的朋友可以做起來了。

          小貼士

          1、魚收拾干凈后,記得魚肚內(nèi)黑膜一定要去掉。頭尾各橫切一刀,魚頭留下來造型,魚尾就不用了。

          2、魚身分割時(shí)可切斷也可不切斷,不切斷的刀法注意是從背上切開,魚肚的部分相連。不過切斷可以更好的擺造型也便于腌漬,而且不用考慮刀工。

          魚肉丸子

          菜品介紹:

          媽媽經(jīng)常做魚丸吃,自己在家做干凈又味道,做法也很簡單,做得多可以放冰箱里,吃的時(shí)候再食用。魚的肉質(zhì)極其鮮嫩,營養(yǎng)價(jià)值也極高,和禽畜肉相比,也更容易消化吸收。兒童經(jīng)常食用魚類,其生長發(fā)育比較快,智力的發(fā)展也比較好,經(jīng)常食用魚類,人的身體比較健壯,其壽命也比較長。采用優(yōu)質(zhì)魚肉做出來的魚丸其色如瓷,富有彈性,脆而不膩,夏天吃起來尤其爽口!

          食材:

          花鯰1條、雞蛋1個(gè)、鹽5克、淀粉5克、姜10克、蔥10克、糖3克、料酒10毫升

          做法:

          1、準(zhǔn)備食材,照下圖準(zhǔn)備。

          2、魚洗凈去掉頭部,選取魚身,用刀從魚中間剖開。

          3、魚一分為二。

          4、取有骨的一片魚,背部朝上,用刀從尾部片去魚骨。

          5、去除魚皮。

          6、切成較小的魚片。

          7、用“S”刀頭,將魚片倒入“韓一”料理機(jī)中,加入生姜、蔥段,開“3”檔攪拌均勻,微呈膠狀。

          8、取出魚茸,中加入玉米淀粉,蛋液,鹽,糖,胡椒粉,料酒,用手把調(diào)料混合后,抓起魚茸,然后再摔入盆中,連續(xù)的摔過20次左右,你就發(fā)現(xiàn)魚肉很有彈性很粘了,繼續(xù)摔吧,摔得越久,魚肉越Q。

          9、魚茸已經(jīng)變成膠狀了,鍋中放水燒開,把魚丸從虎口處擠出,一個(gè)一個(gè)的下鍋,變成白色浮出水面就差不多了。

          10、用漏勺撈出魚丸,泡入涼水5分鐘,肉質(zhì)會(huì)更緊實(shí)。

          11、美味魚丸就這樣完成了。 煮好的魚丸控去水分,入鍋炸后沾著咖喱汁來吃咖喱魚丸。不過,我覺得和白菜用來煮白菜魚丸湯更好,有營養(yǎng)又好吃!自己創(chuàng)意魚丸的吃法吧!

          小貼士

          1、糖不要給太多否則太甜,就沒有魚的鮮味了。鹽也不能過量,淡淡的還可以在燒制的時(shí)候放入各種調(diào)料味道超好。

          2、魚丸一定要攪拌上勁,摔打也可以,吃起來口感會(huì)更勁道。

          紅燒帶魚

          菜品介紹:

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