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《黃帝內(nèi)經(jīng)》一部關(guān)于長(zhǎng)壽的寶典(29)

                 湖南中醫(yī)藥研究院  湖南中醫(yī)藥大學(xué)  譚電波研究團(tuán)隊(duì)

【拓展】

手太陰肺經(jīng)的一些保健穴位

中府穴

中府穴位于鎖骨下窩下1寸，距正中線6寸(夾緊上肢時(shí)，大約與腋下對(duì)齊)。中府穴能健脾，治療腹脹、肩背痛等病。中府穴還可以防治心絞痛。有心絞痛的人按中府穴肯定很敏感，因?yàn)檫@里有淤阻，所以要經(jīng)常通通中府穴。中府穴還是治療哮喘、肺結(jié)核的要穴。

列缺穴

在前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)展肌腱之間，拇長(zhǎng)展肌腱溝的凹陷中。列缺穴還有簡(jiǎn)便取穴法：兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。列缺穴是三經(jīng)交會(huì)穴，可以同時(shí)調(diào)節(jié)肺經(jīng)、大腸經(jīng)及任脈的經(jīng)氣。列缺可以用于治療預(yù)防咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、頭痛、牙痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、口眼歪斜等。

太淵穴

    太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。它很容易找，您看一下手掌面的手腕，上面有很多條橫紋。從手掌往手臂的方向數(shù)起，太淵穴就在第二條脘橫紋靠近大拇指的那端，用手指按著感覺凹陷的地方。太淵穴可以緩解治療咳嗽氣喘、咽痛、胸痹、腕掌關(guān)節(jié)痛、無(wú)脈癥等。

長(zhǎng)期按摩太淵穴還有通調(diào)血脈、止咳化痰的作用。

魚際穴

魚際穴，在大拇指下肉肚最高點(diǎn)。此穴位肺經(jīng)滎穴，“滎主身熱”，本穴具有清肺熱，利咽喉， 可治療風(fēng)咳嗽氣喘、胸悶胸痛、咽喉腫痛等。因?yàn)榇搜ㄎ挥谑终撇浚醒?jīng)遠(yuǎn)治的作用，可疏經(jīng)通絡(luò)，治肘臂疼痛也可治療手指攣痛和指麻癱瘓。魚際還是治療哮喘的要穴，經(jīng)常按壓此穴，對(duì)哮喘有很好的預(yù)防作用。