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          清華學(xué)霸時間計劃表刷爆網(wǎng)絡(luò),十個超實(shí)用時間管理法教給你!

          學(xué)霸的計劃滿檔,且勤奮度確實(shí)超于常人,而對于我們,最應(yīng)該首先學(xué)習(xí)的是:時間管理方法,只有擅于管理時間,才能不浪費(fèi)一分一秒,能有更大收獲和成效!

          接下來學(xué)大君將帶來10個超實(shí)用時間管理方法:從此和拖延說再見!

          01
          計劃清單

          不是碎片化事件的羅列,而是可以給每一天一個清晰的規(guī)劃,知道每天的任務(wù)有什么。

          使用方法:

          ①列碎片清單

          ②優(yōu)化刪減:學(xué)會分清主次,充分利用二八原則,將主要精力花費(fèi)在最有價值的事情上。從碎片清單里面選出當(dāng)天必須做的事情以及緊急的事情,放進(jìn)碎片清單里面選出當(dāng)天必須做的事情以及緊急的事情,放進(jìn)計劃清單。那些一般的事情,對自己幫助不大但是耗費(fèi)時間的事情交給其他人去處理,或者延期甚至直接放棄就可以。

          02
          “四象限”法則

          時間“四象限”法則是一個重要的時間管理理論,吧工作按照重要和緊急兩個不同的角度進(jìn)行劃分,基本上可以分為四個“象限”。

          第一個象限:既緊急又重要

          第二個象限:重要但不緊急

          第三個象限:緊急但不重要

          第四個象限:既不緊急也不重要

          使用方法:

          ①區(qū)分象限:將手頭代辦的事情按照要求進(jìn)行分類,“四象限”法的關(guān)鍵在于第二和第三類的順序問題,必須非常小心區(qū)分,另外,也要注意劃分好第二和第三類事,都是緊急的,分別就在于前者能帶來的價值,而后者不能。

          ② 第一象限的事情必須優(yōu)先去做,第三象限的事情人們不會去做。第四象限的事情是沒有意義的,但是又很難纏,因此,必須想方設(shè)法走出第四象限。

          03
          新四象限法則

          和傳統(tǒng)的四象限法則一樣,新四象限法則也是由四部分組成,只是每個象限內(nèi)容發(fā)生了一些變化。

          第一象限:執(zhí)行計劃

          執(zhí)行自己的計劃清單和事項(xiàng),按不就班的處理。

          第二現(xiàn)象:隨即之事

          緊急情況,即興發(fā)揮等都是隨即之事

          第三象限:制定計劃

          考慮事情怎么做,把事情納入待辦事項(xiàng)

          第四象限:發(fā)呆

          打游戲,上網(wǎng)等休閑娛樂活動

          使用方法:

          ①按執(zhí)行計劃>隨即之事>制定計劃>發(fā)呆的順序處理事情

          ②我們需要減少“發(fā)呆”的時間,但不代表不需要此塊時間,勞逸結(jié)合,才能提高工作效率。

          04
          打卡記錄表格

          簡單方便,易上手,正面暗示更有助于建立自信。

          使用方法:

          比如說是早起,如達(dá)到目標(biāo),就打打√,沒有完成就空著,不要打×

          ② 制定好一些獎勵機(jī)制

          如果連續(xù)獲得多個√,就可以考慮吃一頓好吃的,買一件想買的衣服獎勵自己。

          05
          九宮格日記表

          記錄方便,DIY性質(zhì)強(qiáng),清晰美觀,適用人群廣泛,但字?jǐn)?shù)有限,只能把時間簡單概述。

          使用方法:

          將每天氛圍吧各版塊,中間寫上日期,天氣,也可以標(biāo)注當(dāng)天的心情,其他的板塊可根據(jù)自己的目標(biāo)和計劃作出相應(yīng)記錄

          06
          “吞青蛙”表格

          法則1

          如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙,那么你會發(fā)現(xiàn),今天沒有什么比這更糟糕的事情了 (先解決最具挑戰(zhàn)性的任務(wù))。

          法則2

          如果你必須吃掉兩只青蛙,那就先吃那只長得丑的 (先處理更重要、更困難的工作)。

          法則3

          如果你必須吃掉一只活青蛙,就算你一直坐在那里盯著它也無濟(jì)于事(動手去做)。

          所以,明確一天中最重要的三件事——三只“青蛙”,將二八原則運(yùn)用到極致!

          使用方法:

          從計劃清單里確定三項(xiàng)屬于今天的“青蛙”,無論如何完成它!僅此而已!

          07
          甘特圖

          以圖示的方式,通過活動列表和時間刻度表示出任何特定項(xiàng)目的活動順序與持續(xù)時間。

          基本是一張線條圖,橫軸表示時間,縱軸表示項(xiàng)目,線條表示在整個朗間內(nèi)計劃和實(shí)際的活動完成情況。

          使用方法:

          以讀書為例,左側(cè)輸入自己閱讀的書名,在橫向畫出哪些時間花費(fèi)在這本書上,一天下來花費(fèi)的時間會形成一條橫線,當(dāng)然,中間可以中斷。

          08
          三十四枚金幣時間管理法

          將一天清醒的17個小時以每半個小時為單位加以標(biāo)記(共34個部分),主要分為五類,如同記賬一樣,能夠清晰地知道自己的時間到底花在哪里。

          使用方法:

          ①用不同的顏色標(biāo)記自己的時間

          黃色=高效工作的時間

          高效地工作、看書、學(xué)習(xí),任何能產(chǎn)生價值的時間標(biāo)記在這里。

          橙色=強(qiáng)迫工作的時間

          不得不開的會、不得不參加的活動,都可以標(biāo)記為強(qiáng)迫工作時間。

          綠色=休息時間

          除了睡覺時間以外,上下班的路上也可以畫成綠色。

          藍(lán)色=盡情娛樂時間

          無負(fù)罪感地玩,例如和好久不見的朋友聊天聚會。

          紅色=拖延的時間

          做些沒意義的事,如早上睡懶覺、晚上熬夜都需要 用紅色標(biāo)記。

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