滑膜炎并不是一種陌生的疾病，它一般是發(fā)生在關(guān)節(jié)部位，會給生活帶來很嚴重的影響，滑膜炎的人群不固定，任何年紀(jì)的人都容易得上滑膜炎。
滑膜炎的起因是什么？
1、總是不注意你的膝蓋保暖，總是讓它著涼，膝蓋這個關(guān)節(jié)部位是敏感的，你們要注意保護它，著涼以后呢，膝蓋的痛感就會異常的敏感，滑膜也會出現(xiàn)問題，不能正常的分泌東西或吸收東西。
2、人隨著年紀(jì)的變大，身體上的零件絕對會慢慢的發(fā)生一些悄然的變化，其實，滑膜的也是會退化的，分泌積液少了，或者分泌的積液不能吸收。
3、還有就是你去做一項運動，但是你提前并沒有好好的去熱身，導(dǎo)致你出現(xiàn)急性的挫傷，然后滑膜受損了。
滑膜炎的主要表現(xiàn)有哪些？
1、主要是疼痛，膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力變大，一旦突然受到外界的影響，很容易引起疼痛，同時初期時疼痛有時不是很明顯但是隨著年齡的增長，很容易加重關(guān)節(jié)的疼痛，我們在平常要注意保護膝關(guān)節(jié)。
2、膝關(guān)節(jié)十分僵硬，由于關(guān)節(jié)腫脹和滑膜增厚，膝關(guān)節(jié)不能自由彎曲，特別是走路時會出現(xiàn)行走不便的情況出現(xiàn)。還伴有骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。
3、隨著年齡越來越大，骨骼也會慢慢的退化，同時生活中如果不及時的補充鈣含量，經(jīng)受不住關(guān)節(jié)刺激，因此如果長時間疼痛時，晚上睡覺時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，有時候會出現(xiàn)腿抽筋的情況。
滑膜炎嚴重的會導(dǎo)致癱瘓，所以一定要重視，那么，滑膜炎該怎么對付呢？
注意：因每個人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用，否則后果自負，祝大家早日康復(fù)！
1、香菜泥
做法：
把香菜洗干凈、切碎，倒入適量的白酒，攪拌均勻成香菜泥。
用法：
把香菜泥均勻的涂抹在滑膜炎患處，用透氣的紗布纏一圈，直到關(guān)節(jié)出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)汗的現(xiàn)象后，用干凈的毛巾擦干凈就可以了，注意不要用水洗。
溫馨提示：香菜加白酒為外用法，禁止內(nèi)服。
2、保守
有的年老體弱骨病患者不適合手術(shù)，需采用保守的方法，希望在風(fēng)險小的情況下改善身體狀況，過上能自理的正常生活。保守方法有很多，目前使用者最多的，就是傳統(tǒng)膏貼。這種貼敷方法畢竟已經(jīng)有2千年的歷史了，也是不可小瞧！
傳統(tǒng)膏貼通過透皮吸收讓中藥滲透到病變部位，疏通臟腑經(jīng)絡(luò)通道，激活正常的細胞來修復(fù)病變部位，從而達到治療的目的。
滑膜炎人群在日常生活中應(yīng)注意以下幾點：
1、功能鍛煉
每天適當(dāng)?shù)倪\動來增強關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，能讓關(guān)節(jié)液向軟骨里面滲透。還可以鍛煉股四頭肌促進血液循環(huán)有利于關(guān)節(jié)積液的吸收。
2、及時治療關(guān)節(jié)的損傷
如果出現(xiàn)了摔倒或者是擦傷的關(guān)節(jié)損傷。應(yīng)該及時去治療來避免關(guān)節(jié)跟關(guān)節(jié)骨質(zhì)增長的發(fā)生。
3、維持健康的體重
過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥，因此，維持健康的體重可以預(yù)防滑膜炎
