大道理都懂，可是往往就敗在了小情緒上。
沖動(dòng)是魔鬼，雖然是小情緒，殺傷力卻很大。
路遇兩人聊天，神色凝重，一個(gè)在給另一位朋友敘家常。“唉，我媽?zhuān)掷塾植傩挠直?，所以早早就沒(méi)有了，這爆脾氣怎么能長(zhǎng)壽呢？倒是我爸，啥事不往心里放，不急不躁，所以，能長(zhǎng)壽！”旁邊的一位附和著，“確實(shí)是??！死于情緒！”
中醫(yī)認(rèn)為，喜傷心、怒傷肝、恐傷腎、思傷脾，如果一個(gè)人每天情緒變化太快，對(duì)內(nèi)臟的傷害很大。情緒失控，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是一劑“情緒毒藥”。生氣時(shí)心跳加速，心率加速，很容易引發(fā)心腦血管意外事件。即使好運(yùn)到信命無(wú)憂，最起碼體內(nèi)的毒素聚集的很多，會(huì)引發(fā)子宮肌瘤、乳腺增生等。
美國(guó)科學(xué)家曾對(duì)45名個(gè)性不同的大學(xué)生進(jìn)行了30年的觀察發(fā)現(xiàn)，暴躁、喜怒無(wú)常組的人患高血壓、心臟病、癌癥和神經(jīng)失調(diào)等嚴(yán)重疾病者高達(dá)77.3%，而性格溫和、活潑樂(lè)觀的人的患病機(jī)率就很低。
拿破侖說(shuō)過(guò)這樣一句話：能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。偉人要是輕松松說(shuō)當(dāng)就當(dāng)上，豈不是人人都要發(fā)現(xiàn)一塊新大陸？
有一個(gè)深入人心的寓言故事：《憤怒的駱駝》：一只駱駝在沙漠里跋涉著。正午的太陽(yáng)曬得他又餓又渴，焦躁萬(wàn)分，一肚子火不知道該往哪發(fā)才好。正在這時(shí)，一塊兒剝玻璃瓶的碎片把它的腳掌咯了一下......疲累的駱駝?lì)D時(shí)火冒三丈，抬起腳狠狠地將碎片踢了出去，卻不小心將腳掌劃開(kāi)了一道深深的口子，鮮紅的血液染紅了沙粒。生氣的駱駝一瘸一拐的走著，血跡引來(lái)了空中的禿鷲，它叫著在空中盤(pán)旋著。駱駝被嚇得逛奔起來(lái)......跑到沙漠邊緣時(shí)，濃重的血腥味引來(lái)了周?chē)衬睦牵v加上流血過(guò)多，無(wú)力的駱駝像無(wú)頭的蒼蠅東奔西竄，倉(cāng)皇中跑到了一處食人蟻的巢穴附近。鮮血味兒讓食人蟻傾巢而出，黑壓壓的向駱駝?chuàng)溥^(guò)去。沒(méi)一會(huì)兒工夫，可憐的駱駝就鮮血淋漓地倒在地上。
本該走出沙漠，暢飲清冽泉，最后卻葬身沙漠。是什么葬送駱駝的命呢？是生氣。就是沒(méi)有控制住自己的情緒，從而死于生氣。
而和這駱駝一樣有名的是張飛，張飛不是沒(méi)有本事，可是在聽(tīng)到他的二哥關(guān)羽被東吳殺害，張飛急于復(fù)仇，因自己心情不好，責(zé)難鞭打手下人，最終在睡夢(mèng)中被范疆、張達(dá)二人取了身家性命。張飛沒(méi)有戰(zhàn)死沙場(chǎng)，而是被下屬殺害，是死于情緒，死于他的暴躁脾氣。一個(gè)連自己的情緒都控制不住的人，能力再大也無(wú)濟(jì)于事。張飛有本事，可是下場(chǎng)可悲，就是因?yàn)榍榫w的失控。
“情緒控制專(zhuān)家”、哈佛大學(xué)心理學(xué)博士：肯·林德納在歷時(shí)30年研究成果寫(xiě)成的《當(dāng)時(shí)忍住就好了》里有一句廣為流傳的話語(yǔ)：“一旦被情緒控制，它可能會(huì)成為摧毀你人生的隱形殺手?！毕胍幌胛覀兩磉?，有多少因?yàn)楸磺榫w控制而釀成的大禍，造成的悲?。?/p>
情緒，就是心魔。有成就的人，有修養(yǎng)的人，都是能夠控制情緒的人，是心態(tài)的主人，而常人總是容易淪為情緒的奴隸。
清代作家李漁說(shuō)寫(xiě)字：“予無(wú)他癖，唯有著書(shū)。憂籍以消，怒籍以釋?！本褪撬鑼?xiě)字來(lái)排遣憂愁和盛怒，既不會(huì)有后患，還陶冶了情操，實(shí)在是可取之舉。
《荀子》中曾曰：“怒不過(guò)奪，喜不過(guò)予”，確實(shí)是應(yīng)該不以物喜不以己悲，控制好情緒，隨遇而安，平平靜靜，換來(lái)一個(gè)好身體，好心態(tài)！
2019.3.7晚 郭江妮
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