世界總是平衡的，有正就有反，有高就有低，有男也有女，彼此相伴相生，又彼此相互鉗制。人的脾氣與福氣也是如此，它們就像蹺蹺板，一頭抬起，一頭落下。要想留住福氣，先要收住脾氣。
一個不良的或者負面的情緒，往往解決不了任何問題，反而讓自己陷入憤懣不平的陰溝，最終不僅會傷害到別人，也會反噬到自己。作為一個成年人，控制自己的情緒，收住自己的脾氣，不僅是高級的修養(yǎng)，也是對自己的保護。
在人生道路上，我們最大的敵人，往往不是別人對我們的阻礙，不是自己的才華不夠好，不是自己的能力不夠出挑，而是易怒的情緒，暴躁的脾氣。拿破侖曾說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！?br>
01、易怒的情緒，會拖垮你的生活
不管是家庭還是工作，總是在與人溝通交流，易怒的情緒和暴躁的脾氣，總會讓別人很難堪，甚至于對你產生敵對的態(tài)度，人生并不是一個人過，必須要有同行的人，如果易怒的情緒，讓同行的人離去，生活將不必艱難。
一個家庭，如果家長是易怒的情緒，從而導致脾氣暴躁，面對任何細微的問題總是容易發(fā)怒，在這種環(huán)境中，身邊的家人必然受到影響，要么有樣學樣，要么受不了遠離，這樣家就容易分崩離析。
這樣的情況屢見不鮮，特別是在對家人的時候，不良的情緒總是很容易發(fā)泄在他們身上，一言不合就是怒罵甚至暴打，結果家庭情況沒有好轉，反而越來越嚴重。雖然也想循序漸進，心平氣和，可情緒一上來就是控制不住。
艾宇兩口子都是易怒的暴脾氣，孩子自小調皮，稍有不順就拳打腳踢，有時混合雙打，兒子苦不堪言。從小學到中學，孩子在學校惹事的能力不減反增，所承受的暴打也與日俱增。
就這樣，孩子在這樣的教育中慢慢適應，慢慢效仿，以至于遇到任何事，也都是不懂得控制自己的情緒，解決方式無一例外是暴力解決。在一次無關緊要的交通事故中，因為沒有控制情緒，直接開車把人撞死。
易怒引發(fā)的悲劇數(shù)不勝數(shù)，徒留事后的捶胸頓足和無盡的悔恨。很多時候，易怒的情緒，發(fā)完脾氣造成后果后，總是會想如果當初不是那樣，是不是就不會這樣？但是，成年人的世界，哪有那么多如果當初，什么情緒就什么命。
02、情緒穩(wěn)定，是一個人頂級的修養(yǎng)
易怒的情緒，如暴風雨般，來得快，也非常兇猛，爆發(fā)時可以摧毀一切，但過后卻是風平浪靜。如果控制好爆發(fā)前的情緒，就能排解整個負面情緒，那些讓人悔恨的結果就可以避免。
著名的費斯汀格法則指出：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情如何反應所決定。也就是說，在生活中，有10%的事情我們無法控制，另外90%則可以改變。
心理學家武志紅說：“當你被情緒控制時，你要做的就是慢下來，去感受這份情緒，比如你要被一件事一個人氣炸了，那么應該做的不是沖出去理論，發(fā)泄一通，而是先坐下來，用身體感受一下為什么會生氣，不要試圖控制生氣的想法，讓它自由流動，相信會有不錯的效果?！?br>
曾經有一個火爆脾氣讓人討厭的老師，干什么都容易發(fā)怒，情緒從來都不加控制，但他結婚后，在妻子的悉心“調教”下，完全變成了另一個人，給人溫文爾雅，讓人看起來就很舒服，鋼鐵直男也化為繞指柔。
老師的妻子“調教”的“訣竅”其實很簡單，在老師生氣發(fā)火時，妻子從不火上加火，而是不管他多生氣，都好好說話，溫柔化解。久而久之，老師也意識到了自己的情緒問題，慢慢就改正了，成為周圍人都敬重的老師。
穩(wěn)定情緒最好的辦法不是聽之任之，而是找到生氣的根源。如果任由情緒發(fā)泄而不加控制，一不小心就會得罪人，也傷害到自己。一個情緒穩(wěn)定的人，更容易得到他人的認同?？刂魄榫w，完善自我，是一個人成熟的開始。
03、戒掉易怒情緒，才能掌控人生
遇到不開心的事，盡量往好的地方想一想。遇到不滿意的地方，心平氣和的與別人說。每個人都會有著急的時候，每個人也都會遇到不如意的時刻，但發(fā)脾氣解決不了任何問題，反而會把事情越弄越糟。
只要戒掉易怒的情緒，才能掌控人生。要知道，負面的情緒只能讓事情變得越來越糟，暴怒的脾氣只能讓人越來越不愿意靠近你，到最終要么成為孤家寡人沒人搭理，要么變成人人見而躲之的瘟神。
在暴怒的情緒下，人很容易失去對事情的控制，因此，很容易導致事情發(fā)生不可預知的后果，為此自己要付出極大的代價，甚至傷害到自己或身邊的人，到時后悔就晚了?？刂埔着那榫w，才能很好地掌控自己的人生。
一只在沙漠中行走的駱駝，本來悠哉悠哉的。突然，一只蒼蠅在它身邊飛來飛去，并不時停留在它身上，讓它感覺非常的不舒服。因此，駱駝不斷甩尾巴和搖頭來驅趕蒼蠅。
可剛趕走沒一會，這該死的蒼蠅又飛回來了，再次落到駱駝身上。幾次三番下來，駱駝怒火中燒，失去冷靜，不斷往荊棘里走，把自己劃的傷痕累累血流不止，引來了更多的蒼蠅和螞蟻，最終在煩躁中失去了生命。
易怒的情緒，就如那惡心的蒼蠅一樣，是一切錯誤的開端，如果不加控制，受到它的影響，便會情緒失控，最終造成悲劇。生而為人，誰都有不盡人意的生活，這是人生必須經歷的，何必為此而生出不良的情緒傷人傷己呢？
04、發(fā)泄情緒是本能，控制情緒才是本事
人們常說，情緒誰都有，發(fā)泄情緒是人的本能，然而，能控制情緒才是真的本事。遇事不被情緒左右，才能讓自己冷靜下來，不失去對事情的正確判斷，才能不出現(xiàn)讓自己懊悔的結果。
喬布斯曾說：“人都是被自己打敗的，而且首先是被自己的情緒所打敗?！笔堑?，一個人的失敗往往是從自己內部開始瓦解，最終一敗涂地。要知道，所有的壞情緒帶來的后果，最終買單的都是自己。
只有控制得住自己的情緒，才能很好的掌控自己的人生。優(yōu)秀的人從來都是支配自己的情緒，只有弱者才會被情緒所控制。成年人，不要再把自己易怒的情緒當成是“性情中人”了，只有能夠控制情緒，才能收獲不一樣的自己。
