在出軌帶給人的傷害中，有一個(gè)很特殊的傷害：“被重視感的喪失”。心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，人有五個(gè)層次的心理需求，分別是：生理需求，安全需求，社會(huì)需求，尊重需求以及自我超越的需求。而被重視、被認(rèn)可、被完整的看見與接納，屬于第四層的尊重需要。我們對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)知，和與他人的相處模式，是在一次又一次的人際交往過程中碰撞而出的。如果我們說了一句話，讓對(duì)方很高興，我們就會(huì)知道他人偏好這樣的行為，而如果我們的行為讓對(duì)方感到厭惡，我們就會(huì)知道有些事情是不應(yīng)該做的。而被背叛這件事，完全破壞了你的價(jià)值感知。你以為你對(duì)于他是獨(dú)一無二的，而他的出軌卻證明了他并不重視你，他隨時(shí)都可以背叛你。所以，你會(huì)格外痛苦——感到自己不被愛，不值得被愛。你不清楚還有誰會(huì)那樣愛你，還有誰會(huì)需要你，這些問題足以讓你動(dòng)搖你的存在價(jià)值，讓你產(chǎn)生嚴(yán)重的無意義感。因?yàn)檫@代表著，與一個(gè)人建立穩(wěn)定的聯(lián)系，有一個(gè)人能了解你從小到大的一切生活經(jīng)歷，知道你的缺點(diǎn)，你的不安，卻仍然愿意耐心的愛著，深刻理解你的情緒行為。而失去這種被重視的感受，你會(huì)感到自己像一個(gè)漂泊不定的氣球，隨時(shí)都有可能被戳破。如果你在婚姻中遭受背叛，出現(xiàn)了這種自我重要性的喪失，那么比起去追究他對(duì)你造成的傷害，更重要的是先療愈自己內(nèi)心的創(chuàng)傷，重建自我價(jià)值感；下一個(gè)階段才是去考慮你們的婚姻問題出在哪里，考慮去與他修復(fù)還是與他離婚。當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心極度混亂的時(shí)候，所有的心理能量都會(huì)用在內(nèi)心的精神內(nèi)耗上，是沒有時(shí)間去關(guān)注外界的，這個(gè)時(shí)候你其實(shí)非常虛弱的。
我在做咨詢中發(fā)現(xiàn)，無論你是修復(fù)關(guān)系，還是離婚，被背叛后都需要做內(nèi)心秩序的重建，只有進(jìn)行內(nèi)心的療愈，把出軌帶給內(nèi)心的傷害修復(fù)好，才能真正有力量去做選擇，也才有機(jī)會(huì)走出痛苦，重建自己生活的意義。
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