很多人吃核桃，會把外殼丟掉。實際上，核桃卻是一味很珍貴的“圣藥”。
將它泡水飲用，能緩解身體很多不適癥，像腰膝酸軟、夜尿頻多、失眠多夢、皮膚瘙癢、咽炎、胃潰瘍、口腔潰瘍、男性前列腺炎、女性月經(jīng)不調(diào)等。
不僅能調(diào)養(yǎng)身體，還無需擔(dān)心副作用，既實用又省錢。
核桃殼煮水 緩解多種不適癥
核桃殼性溫，味甘，入腎經(jīng)，具有補腎固精、強健筋骨的功效?？梢蕴岣吣I功能，對于腎虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多的癥狀，用核桃殼煮水有不錯的調(diào)理作用。
02 皮膚瘙癢、濕疹
核桃殼可以清熱解毒，能緩解皮膚瘙癢、濕疹、瘡瘍等癥。外用核桃殼煮水擦洗，可改善不適癥。
03 失眠
核桃殼煮水中的某些成分具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而幫助改善睡眠質(zhì)量。經(jīng)常失眠多夢的人，可以試試核桃殼煮水。
核桃殼味苦澀，性平，有清熱解毒、收斂止血的作用?？尚拮o胃黏膜，促進(jìn)黏膜生長，對胃潰瘍有一定的治療作用。
05 月經(jīng)不調(diào)
核桃殼煮水可以通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理氣血，能幫助改善女性月經(jīng)不調(diào)。對于女性尿血、帶下等癥也有不錯的調(diào)理作用，可以用核桃殼煮水加紅糖調(diào)味后飲用。
核桃殼入腎經(jīng)，有消炎殺菌，利水消腫的功效?？梢跃徑饽行郧傲邢傺?，幫助提高前列腺功能，預(yù)防前列腺肥大。
07 咽喉炎
核桃殼煮水可以消除身體中的炎癥物質(zhì)。當(dāng)喉嚨發(fā)炎，吞咽不暢，扁桃體紅腫或引發(fā)更嚴(yán)重的疾病發(fā)燒，頭痛等，可以用核桃殼煮水改善。
核桃殼中含有豐富的維生素b和維生素e，以及一些微量元素磷。煮水喝，可以充分利用營養(yǎng)元素，能預(yù)防人體組織細(xì)胞老化，提高記憶力。
09 腹瀉
核桃殼煮水中的成分有收斂作用，可以幫助固腸止瀉，從而緩解腹瀉癥狀。
核桃殼煮水方法
準(zhǔn)備10-15個核桃殼。將核桃殼放入鍋中，加入適量清水，淹沒核桃殼。大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘。
煮好后，用濾網(wǎng)將核桃殼水過濾出來，晾至溫?zé)峒纯娠嬘茫恐茱嬘?-3次。
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