今天為大家介紹的穴位對(duì)我們?nèi)梭w下半身的疾病，有很好的治療和預(yù)防作用，特別是泌尿生殖系統(tǒng)方面的問題，而且對(duì)腰部疾病有很好的治療效果，本期節(jié)目程凱教授將給我們?cè)敿?xì)介紹八髎穴位位置圖及作用。
【八髎穴位位置圖】
【圖解八髎穴位的位置】
八髎穴不是一個(gè)穴位，它是一組穴位，所以合稱一起就叫：八髎穴，有八個(gè)點(diǎn)，左邊四個(gè)右邊四個(gè)， 分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般來講在人體當(dāng)中穴位以“髎”來命名的，這樣的穴位一般來說就是一些骨 縫或者說有孔的位置上才稱為髎，而且這個(gè)孔是比較深的。比如像人體上一些穴位：肩髎、天髎都是骨頭上大的骨縫或者是骨頭上重要的標(biāo)志。一般在骨縫上的穴位 都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我們腰骶的骶骨分排著，左邊有四個(gè)，右邊有四個(gè)叫作骶神經(jīng)孔。
八髎穴的位置怎么找
直立位或者俯臥位時(shí)，爬在床上，臀部肌肉上面明顯有兩個(gè)凹陷，就是美人窩，八髎穴位于美人窩往下內(nèi)側(cè)，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窩，可以找髂 后上嵴，簡單來說就是把手放到腰帶上（平時(shí)系腰帶的地方），從這個(gè)位置稍微往下一點(diǎn)，用手去找，可以找到一個(gè)圓形的骨性凸起，在它和背部的正中線之間的中 點(diǎn)就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四個(gè)穴位都找到了。
點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】
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【穴名解釋】
【按摩八髎穴位的作用與好處】
1、八髎穴位對(duì)我們?nèi)梭w下半身的疾病，有很好的治療和預(yù)防作用，特別是泌尿生殖系統(tǒng)方面的問題。
2、對(duì)腰部疾病有很好的治療效果，經(jīng)常按揉腰骶，促進(jìn)腰部的氣血通暢，對(duì)老年人的保健有非常關(guān)鍵作用和意義。
【穴位療法及注意事項(xiàng)】
人體的臟腑器官出現(xiàn)疾病往往是通過穴位的異常表現(xiàn)出來的，人體都有哪些穴位，又主管哪些器官呢？怎樣按摩穴位可以祛除疾病呢？對(duì)于沒有中醫(yī)基礎(chǔ)的普通人來說，可以通過穴位按摩來給自己治病嗎？北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授程凱將為您講解人體主要穴位的自助按摩方法。在我們?nèi)梭w項(xiàng)背底部分布著八個(gè)經(jīng)穴，它對(duì)腰部疾病有很好的治療效果，本期節(jié)目程凱教授將給我們?cè)敿?xì)的介紹。
人體主要穴位的自助按摩方法
穴位就是我們很好的藥田，如果我們很好的利用和挖掘它，就能夠?qū)ι眢w起到良好的保健和養(yǎng)生的作用。今天為大家介紹的穴位對(duì)我們?nèi)梭w下半身的疾病，有很好的治療和預(yù)防作用，特別是泌尿生殖系統(tǒng)方面的問題。
人體穴位不僅是我們的藥田，還是我們身體的晴雨表，就像預(yù)報(bào)員，能夠匯報(bào)我們身體上的問題。如果八髎穴有壓痛或者是肌肉拘緊僵硬、皮膚過敏，輕輕的摸起來就會(huì)有麻的感覺或者疼的感覺，或者平時(shí)坐著腰骶就有一種放電一樣的感覺，有這些感覺作為女性來講，可能都伴有盆腔的問題，附件炎癥、子宮炎癥、宮頸問題。
知道經(jīng)絡(luò)是個(gè)橋梁，它可以傳導(dǎo)信息；也知道人的血管或者經(jīng)脈，也是運(yùn)輸?shù)摹⑤斔偷淖饔?，它們之間有什么不同呢？
中醫(yī)里面有一個(gè)非常重要的詞，叫做藏象，藏象就是藏在里面的；表現(xiàn)在外邊的。通過外周的表現(xiàn)來判斷內(nèi)部的變化，中間就是經(jīng)絡(luò)傳輸?shù)?，?jīng)絡(luò)又叫網(wǎng)絡(luò)周身，它是全身的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，經(jīng)絡(luò)里邊運(yùn)行的是氣血，血是營養(yǎng)物質(zhì)，氣是有無形的動(dòng)力、信息、能量，信息是最重要的，它傳遞的就是臟腑的功能信息，它把這種信息通過經(jīng)脈，運(yùn)輸?shù)饺梭w的外周，特殊的穴位上，表達(dá)出來，才會(huì)變現(xiàn)出有癥狀，判斷是那的問題。
這個(gè)地方最好用叩擊，將手握一個(gè)空拳，用拳背這個(gè)位置去叩擊腰骶部，雙手可以同時(shí)叩擊，叩擊的力量一定要大點(diǎn)，有明顯的聲音出現(xiàn)，刺激它，才可能通過骶神經(jīng)孔，傳遞到盆腔里面去，來刺激里面的臟腑。這種叩擊是不用把衣服脫掉的，散步的時(shí)候都是可以這樣叩擊的。
男性如果出現(xiàn)小便不正常、前列腺、遺精、早泄等，都會(huì)出現(xiàn)腰骶的冷痛、酸痛或者針刺一樣的感覺。男性腎虧，可能開始腰部還沒出現(xiàn)問題，但是腰骶這個(gè)部位先出現(xiàn)問題了，還有男性或者是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，不運(yùn)動(dòng)，久坐像司機(jī)、白領(lǐng)、辦公室工作的人來說，他們的腰骶都是得不到鍛煉的，氣血很容易瘀滯。八髎穴位不僅僅是有治療的意義、保健的意義、更重要的是它有提前診斷的意義。老年人應(yīng)該特別注意對(duì)腰部的保養(yǎng)，如果腰沒有力量，腿一樣沒有力量，老年人一定要對(duì)腰部加強(qiáng)保健，包括腰部的保暖，經(jīng)常按揉腰部，促進(jìn)腰部的氣血通暢，對(duì)老年人的保健有非常關(guān)鍵作用和意義。
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