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          豌豆肉丁的做法
          豌豆肉丁是由鮮嫩的青豌豆炒制而成,此菜營養(yǎng)豐富,鮮美可口。據(jù)健康專家介紹,豌豆具有利小便,止渴,和中下氣,解瘡毒,消炎,去除暑熱,有降血壓、除脂肪、減肥之功效。所以豌豆肉丁是一道保健菜,大家不妨做來嘗嘗。豌豆肉丁的做法很簡單,下面我把這道菜的兩種不同做法介紹如下,供朋友們作為參考吧。

            豌豆肉丁一:豌豆、豬瘦肉、菠蘿、料酒、蔥、姜、蒜、雞精、白糖、鹽各適量。豬瘦肉切成小丁,加入少許鹽和料酒腌漬。菠蘿同樣也切成小丁,用淡鹽水浸泡。碗豆放入開水中煮三到五分鐘,撈出后過涼水瀝干。鍋中放入適量的油,加入蔥花、姜絲炒香,然后倒入豬瘦肉丁炒至快熟時加入蒜沫、一小匙辣椒醬,繼續(xù)炒至肉丁上色炸出紅油。加入豌豆翻炒,調(diào)入白糖、鹽。最后放入菠蘿丁,翻炒均勻,調(diào)入雞精,即可出鍋。

            豌豆肉丁二:豬瘦肉300克、干香菇3朵、青豌豆200克、紅椒50克、生抽1湯匙、香油1茶匙、糖1/2茶匙、鹽適量、生粉2茶匙、料酒1茶匙、雞精少量、白胡椒少量、水、油2湯匙。豬肉切成丁,加1茶匙生粉、生抽和適量水拌勻腌10分鐘。

            去殼的青豌豆放入滾水中煮5分鐘,撈起用冰水浸泡,瀝干待用;香菇用水泡發(fā)切丁,紅椒去籽切??;將1茶匙淀粉加適量水和胡椒粉調(diào)勻成濕淀粉待用;炒鍋燒熱,放入油,下豬肉丁炒散,加入料酒;加入冬菇丁、青豌豆炒勻;加入紅椒丁炒勻;加鹽、糖、雞精調(diào)味,加入濕淀粉勾芡炒勻;淋入1茶匙的香油起鍋。

            提醒:豬肉丁可腌漬時間久一點,比較入味。炒肉丁時用小火炒,可防止炒糊。

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