7天輕斷食深排原理：好比池塘，平時(shí)如果是水滿的狀態(tài)，就算天天清潔，還是清潔不到深層、底層的污垢和垃圾那些。但是如果把水排空，就可以很干凈的清理底部的垃圾，輕斷食深排就是利用這種原理，在輕斷食期間，排空體內(nèi)的食物殘留，利用隨便果排掉平時(shí)排不掉的毒素和垃圾，讓代謝器官自我修復(fù)，重新啟動(dòng)免疫系統(tǒng)。
根據(jù)《細(xì)胞自噬理論》我們知道：在饑餓的情況下，好的細(xì)胞會(huì)吞噬壞死老化的細(xì)胞，供好的細(xì)胞生存，從而讓身體更健康。輕斷食深排會(huì)把身體里面深層次的毒素排出來、找出來、然后進(jìn)行修復(fù)。而不是像西醫(yī)那樣，把病灶壓下去治標(biāo)不治本。深排是從根本上解決身體的亞健康問題，所以前期不舒服的地方體現(xiàn)出來是好事，不是壞事。
那些胖了十幾、二十幾年甚至幾十年的身體，不要指望輕斷食深排1-2次就能好，減肥要從根本上改變體質(zhì)，把易胖體質(zhì)打造成易瘦體質(zhì)、易胖體質(zhì)打造成易瘦體質(zhì)，最重要的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是體重一定要減到標(biāo)準(zhǔn)值。
現(xiàn)在空氣污染、水污染、食品添加劑等導(dǎo)致我們身體每天攝入大量毒素，細(xì)胞在吸收營養(yǎng)的同時(shí)，也在不斷吸收毒素，所以深度排毒勢(shì)在必行！那么7天輕斷食深排有哪些好處呢？
1、排宿便
人的疾病，很多是由人體內(nèi)外環(huán)境的有害物質(zhì)造成。人體內(nèi)的宿便有時(shí)多達(dá)十余公斤，長期停留在大腸壁上很危險(xiǎn)。中、西醫(yī)學(xué)均視便秘為百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。7天輕斷食排毒就是做一次全身的“大掃除”、徹底清“倉”。
糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是濕疹。長期自身中毒，令人神經(jīng)顫抖、精神疲乏，且易并發(fā)頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等癥狀。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，右腸閉塞，招致右腦出血；左腸閉塞，招致左腦溢血。而橫行結(jié)腸閉塞，則會(huì)使聯(lián)絡(luò)左右大腦的胼胝體血管膨脹，遂形成精神異常。
2、減肥
輕斷食深排的主要目的不是減肥，但它卻是最安全、最強(qiáng)效的減肥方法。平時(shí)人主要靠糖代謝供能，深排2-3天后體內(nèi)糖耗盡，便自然啟動(dòng)脂代謝，這才進(jìn)入深排狀態(tài)。脂代謝功能順序是這樣的：通過血液把脂肪運(yùn)輸?shù)礁闻K，在肝臟切割代謝，進(jìn)一步變成能量。
所以輕斷食深排期間代謝掉的脂肪順序是：先血脂——內(nèi)臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質(zhì)；包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉(zhuǎn)換能量的原料，所以深排減肥先減脂肪，而且先減的就是肚子。
輕斷食深排減肥后不會(huì)變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加，反而肌肉結(jié)實(shí)、皮光肉滑、白里透紅、明艷照人。
3、調(diào)理脾胃
脾胃不僅是營養(yǎng)之源，也是主要毒素來源。毒素排干凈之后，不但增強(qiáng)了腸胃的吸收力，而且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來。
輕斷食深排期間脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面斷食排毒相當(dāng)于將脾胃返還歸零，回歸到嬰兒胃腸狀態(tài)，這種歸零，包括腸道菌群恢復(fù)、脾胃功恢復(fù)等。輕斷食深排是調(diào)理脾胃病最安全、最有效的方法，80%有胃病的伙伴在一次深排中可以療愈。
4、自身融解
激發(fā)人體純陽真氣，先融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變的蛋白質(zhì)，如腫瘤、息肉、癌變細(xì)胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物。
這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫(yī)學(xué)上稱為“自身融解”。這就是輕斷食深排能減肥及防病治病的科學(xué)依據(jù)。并能將體內(nèi)寒、濕、瘀、滯、酸等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病灶和疾病隱患。
5、美顏之道
為什么7天輕斷食深排減肥不會(huì)變成“皺皮柑”，反而變得身材健美，容光煥發(fā)呢？這是因人體的血管暢通了；斷食排毒的“自身融解”，融解了血管內(nèi)壁附著的脂肪和膽固醇及增生物質(zhì)及血液里凝結(jié)塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通無阻，人體的血液變得更凈化、更精純了。
臉是因缺血養(yǎng)而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點(diǎn)。故血旺身強(qiáng)、血到皺平、血通斑退、血行皮滑、血暢皮白而紅。這也是輕斷食深排對(duì)美容有奇效的科學(xué)依據(jù)。
6、凈化血液、軟化血管
當(dāng)代人血管越來越硬越來越脆，特別是動(dòng)脈硬化發(fā)病率越來越高，而且越來越年輕。主要原因就是血脂膽固醇沉淀到血管壁上，這種血管硬化靠吃藥基本沒用，靠普通的運(yùn)動(dòng)也是很難。
雖然這方面有很多的解決辦法，而其中主要方法之一就是深度排毒。深度排毒后，物質(zhì)的分解代謝相對(duì)加快，血管壁內(nèi)的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積于動(dòng)脈內(nèi)膜的脂質(zhì)也會(huì)分解析出，全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養(yǎng)，動(dòng)脈管壁軟化，對(duì)心腦血管病有益。
7、增加免疫力
白細(xì)胞在營養(yǎng)豐富的情況下，也是處于飽食狀態(tài)，所以就“懶得”去吞噬細(xì)菌病毒癌細(xì)胞等異物；但在深度排毒期間，它們也處于饑餓狀態(tài)，吞噬能力大增，所以輕斷食深排白細(xì)胞數(shù)量明顯增加，免疫力大增。
現(xiàn)在太多人有體寒，體溫普遍偏低，所以免疫力隨著年齡的增加而越來越低，輕斷食深排有效恢復(fù)人體正常體溫，恢復(fù)免疫力！
8、有效清除癌細(xì)胞
癌細(xì)胞怕餓、厭氧，以糖為主要食物，喜歡在缺氧的環(huán)境下，拼命吸收營養(yǎng)以壯大自己。深度排毒先把體內(nèi)糖耗盡，而且期間沒有糖攝入，切斷癌細(xì)胞賴以生存的營養(yǎng)渠道，而靠脂肪代謝滿足正常細(xì)胞的能量需求。
輕斷食深排一段時(shí)間后，血液循環(huán)會(huì)變得更佳，血液與氧氣可以輸送至各組織中，抑制癌細(xì)胞生長。
9、免疫調(diào)節(jié)
調(diào)理過敏及自身免疫性疾?。弘S著環(huán)境污染越來越嚴(yán)重及壓力越來越大等原因，過敏等變態(tài)反應(yīng)性疾病越來越普遍，“不死的癌癥——自身免疫性疾病”越來越多，自身免疫性疾病幾乎個(gè)個(gè)都是醫(yī)學(xué)難題，危害巨大！
輕斷食深排對(duì)免疫系統(tǒng)是雙向調(diào)節(jié)，既可以提高免疫力，也可以把錯(cuò)位的免疫系統(tǒng)強(qiáng)力糾錯(cuò)，進(jìn)而增強(qiáng)了免疫調(diào)節(jié)功能。
10、百病早愈
輕斷食深排是“不食不餓，一鍵恢復(fù)，重裝生命系統(tǒng)！”提高人體自愈力。不是深排治百病，而是人的自愈力治百病。嚴(yán)格禁食，讓深排造成危機(jī)假象，身體進(jìn)入自救狀態(tài)，全面啟動(dòng)自我療愈的機(jī)制，發(fā)揮器官自動(dòng)修復(fù)及身體自動(dòng)回復(fù)各種平衡【血壓、體重、血糖量、體質(zhì)寒熱等】的作用，加速各種大小病患療愈。
11、內(nèi)臟休養(yǎng)生息
常人三餐加點(diǎn)心，過多飲食、量大、會(huì)加重腸胃消化吸收的負(fù)擔(dān)；同時(shí)為支援腸胃供血，心臟加快搏動(dòng)；為供氧心臟，肺部加快呼吸；為分解糖分，胰臟要供應(yīng)大量胰島素；為分解脂肪，肝臟要供應(yīng)大量膽汁、解毒；腎臟要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物。
同樣，六腑的傳送負(fù)擔(dān)也加重，通過輕斷食深排后，使得五臟六腑得到很好的休養(yǎng)生息，復(fù)食期，就大大提高了臟腑的運(yùn)化功能。
12、抗衰延年
綜合以上功效如：血液凈化、清腸、增加免疫能力、增加臟腑功能等，深度排毒可以抗衰延年。美國營養(yǎng)學(xué)家馬凱博士，發(fā)現(xiàn)老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。
觀察動(dòng)物界不難發(fā)現(xiàn)，大凡猛獸如老虎、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命并不算長，而象蛇、龜?shù)龋簧牡氖澄锊⒉欢?，但其壽命卻相當(dāng)可觀，能生存上百年者多矣。
13、養(yǎng)心益智
輕斷食深排期間脾胃氣血的供給明顯減少，會(huì)使它們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和營養(yǎng)，供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢神經(jīng)，阻塞大腦的有毒廢物也會(huì)被清除，因而頭腦清醒、思想靈敏、感官更敏銳，并能增強(qiáng)記憶力、精力加倍。
許多需要公開演講的知名人士，都有一個(gè)習(xí)慣，在重要的演講之前斷食，過后再吃，人吃的太飽，血糖值升高就容易犯困。
14、預(yù)防超級(jí)細(xì)菌病毒
現(xiàn)今世界超級(jí)細(xì)菌病毒層出不窮，藥物的研發(fā)速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上細(xì)菌病毒的耐藥升級(jí)速度?？克幬飳?duì)抗微生物永遠(yuǎn)是有限的，而人自身隨著環(huán)境而進(jìn)化增強(qiáng)的免疫系統(tǒng)自愈力，永遠(yuǎn)是最后的堡壘！
如果人們能掌握輕斷食深排方法后，人體免疫能力不斷提高，就可以預(yù)防和餓死各種細(xì)菌病毒。輕斷食深排在人類祛病、健康、保健方面有著深層的意義。
15、增強(qiáng)意志力及正能量
可以增進(jìn)你的記憶力、加深理解力、增強(qiáng)意志力、培養(yǎng)忍耐力、充滿勇氣、意志的欲望、增強(qiáng)自信心、可辨別輕重、不拘小節(jié)，心情開朗、心胸開闊、減少強(qiáng)迫性心癮。
輕斷食深排期間身體運(yùn)作狀態(tài)轉(zhuǎn)趨自然，身心壓力減低，各種心魔【特別是煙酒】減少，可以乘機(jī)戒掉壞習(xí)慣。
16、自然環(huán)保，提高生存能力
在大災(zāi)大難方面：如果發(fā)生地震，房屋或礦井倒塌，活埋在瓦礫下、廢墟中的人，如果掌握輕斷食深排方法，就會(huì)贏得救援的寶貴時(shí)間。在糧荒方面【不論什么原因造成的】，如果人們掌握輕斷食深排的方法，可以幫助渡過難關(guān)、躲過饑荒。
17、修行最佳入門
什么是修行？7天輕斷食深排下來，自然知道，食欲是人的第一欲望，比不吃飯更嚴(yán)重的就是死亡了。當(dāng)人發(fā)現(xiàn)連飯都可以控制的時(shí)候，還有什么不能放下呢？7天輕斷食深排，自然進(jìn)入修行之門！輕斷食深排也是通往修煉更高層次的必經(jīng)之路，心態(tài)會(huì)變得越來越好。
18、增加幸福感
去染習(xí)、化秉性、歸天性。隨著生活越來越富裕了，人們的幸福感卻越來越少了，每個(gè)月有時(shí)間就進(jìn)行一次7天輕斷食深排，輕松找回久違的幸福感！疾病的根源就是染習(xí)秉性導(dǎo)致、積習(xí)難改、秉性難移！
簡(jiǎn)單的“管住嘴、邁開腿”的說教，是無法去染習(xí)化秉性的。而7天輕斷食深排對(duì)每個(gè)人的染習(xí)秉性都會(huì)有強(qiáng)烈的干預(yù)。
輕斷食深排不是斷食，是輕斷食，是通過控制熱量攝入和加強(qiáng)體內(nèi)毒素的排出，有效加強(qiáng)臟腑功能，幫助身體壞死的細(xì)胞進(jìn)行剝脫、分裂，從而讓我們身體機(jī)能更好、更健康。
當(dāng)然深排對(duì)身體調(diào)理往往不是1次就可以達(dá)到效果的，但不論是誰，只要你堅(jiān)持半年深排，有時(shí)間條件允許的，每月進(jìn)行一次深排，身體一定會(huì)越來越健康!
沒有時(shí)間、不愿意參加深排的朋友，也請(qǐng)您定期的給腸道排排毒，也可以根據(jù)你的身體情況給您制定排毒食譜。
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