40歲不管是對男性還是對女性來說，在人生當(dāng)中絕對屬于一個坎，相對于女性來說，男性可能會更好一些，俗話說說男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，說明40歲對女人來說直就像一把殺豬刀，而對男人來說幾乎沒有什么影響。其實這句話說的是比較片面的，并沒有那么絕對，而且現(xiàn)在的女性更加注重保養(yǎng)，衰老的速度一點都不比男人快，凡是很多男性不注重保養(yǎng)，到了40歲之后，要比女性看起來老很多。
大圖模式 對于男性來說，40歲之后他的事業(yè)也正處于巔峰期，而身體各個器官也開始逐漸衰落，各種各樣的疾病也會接踵而來，如果想讓自己更長壽，身體素質(zhì)更好的話，男性在過了40歲之后，就要注意養(yǎng)生，鐘南山：年過40以后的男人在這三方面越懶可能會越長壽，大家可以嘗試一下。
大圖模式 懶得多吃
所謂病從口入，雖然說我們只有多吃飯，才能給我們的身體補充一些能量，才能正常的生活，但是大家也要控制好量，不要吃太多，吃得過多也容易造成營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)肥胖的問題，肥胖人群的患病概率要比普通人群高很多，如果不想讓自己過度肥胖的話，在每次吃飯的時候盡量吃七八分飽就可以，千萬不要吃太多，更不要讓自己的體重超標(biāo)。
大圖模式 懶得生氣
氣大傷身，生氣的人氣的只是自己的身體跟他人無關(guān)，經(jīng)常發(fā)脾氣的人，患病的概率要比心態(tài)平穩(wěn)的人要高很多，而且生氣的時候血液循環(huán)也會加快，不利于血管的健康，特別是對于40歲以后的人來說本身血管的彈性就大大降低，如果經(jīng)常生氣的話，自己的血管也會越來越脆弱，更能誘發(fā)一些心血管疾病。
大圖模式 懶得久坐
再到了40歲以后，本身身體的血液循環(huán)就會降低，吸塵代謝率也會降低，如果此時在經(jīng)常坐著不運動的話，衰老的速度也會加快，而且身材也容易出現(xiàn)發(fā)福走形的現(xiàn)象，除此之外很容易出現(xiàn)便秘的問題，從而誘發(fā)一系列疾病，因此在到了40歲以后，一定要注意經(jīng)常運動，不要長期久坐，每隔一段時間要站起來溜達(dá)溜達(dá)，這樣才能提高身體的素質(zhì)，也能避免一些疾病的出現(xiàn)。
大圖模式 一個人的壽命長短除了與遺傳有關(guān)以外，也有自己的身體素質(zhì)有關(guān)，當(dāng)然心態(tài)也是很重要的，如果你想要長命百歲的話，首先就要有積極樂觀的心態(tài)，除此之外也要有良好的生活習(xí)慣，還有一點也是比較重要的，就要經(jīng)常運動，這樣長壽才會更加青睞于你。
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