001 天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
002 健康的體魄恢復(fù)時(shí)，智力和創(chuàng)造力就會再生。
003 心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險(xiǎn)。
004 要快樂首先要健康。
005 身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
006 運(yùn)動和節(jié)欲能使人在暮年還保持青春的活力。
007 旺盛的精力寓于健康的身體。
008 愉快的笑聲-----這是精神健康的可靠標(biāo)記。
009 惡習(xí)變成人人的笑人柄，對惡習(xí)就是重大的致命打擊。
010 習(xí)慣支配著那些不善于思考的人們。
011 習(xí)俗也許不如法律來得明智，然而它們向來比法律更受人歡迎。
012 人喜歡按習(xí)俗行事，因?yàn)槿耸橇?xí)俗的創(chuàng)造者。
013 習(xí)慣是人情上最深遠(yuǎn)的法律。
014 好的決慣愈多，則生活愈容易，抵抗引誘的力量也愈強(qiáng)。
015 習(xí)勤忘勞，習(xí)逸成惰。
016 飲香貧始覺，睡味老偏知。
017 生活得愉快并不重要，重要的是生活得富有建設(shè)性，而永遠(yuǎn)不能希冀一時(shí)便利而委棄節(jié)操。
018 誰只盤中餐，粒粒皆辛苦。
019 生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。
020 生活已不是快樂的筵節(jié)，節(jié)日般的歡騰，而是工作、斗爭、窮困和苦難的經(jīng)歷。
021 飽暖非天降，賴爾筋與力。
022 體操和音樂兩個(gè)方面并重，才能夠得到完全的人格。因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
023 水停百日生毒，人閑百日生病。
024 生活多美好啊,體育鍛煉樂趣無窮!
025 絲不織不成網(wǎng)，體不練不強(qiáng)壯。
026 不登高山，不見平地；不經(jīng)鍛煉，不會堅(jiān)強(qiáng)。
027 腦子不用不聰明，身體不練不結(jié)實(shí)。
028 一個(gè)人的壽命并不取決于他已經(jīng)活了多少年，而取決于他得過多少次感冒。
029 走路能使你童顏常在，運(yùn)動有使你青春永駐。
030 心中歡樂，面帶笑容；心里煩愁，神傷體損。
031 人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體。
032 憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得??；積極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，也可以使人強(qiáng)壯和長壽。
033 樂觀是養(yǎng)生的惟一秘決，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有余。
034 為了健康而采用過于嚴(yán)格的攝生法，這也是一種可悲的病癥。
035 內(nèi)心的歡樂是一個(gè)人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
036 健康是智慧的條件，快樂的標(biāo)志。
037 莫把煩惱放在心上，免得了白了少年頭；莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生。
038 體育和運(yùn)動可以增進(jìn)人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項(xiàng)必要條件。
039 良好的健康狀況和由之而來的愉快之情緒，是幸福的最好資金。
040 通過嚴(yán)格的養(yǎng)生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那樣。
041 極其單調(diào)的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。
042 有規(guī)律的生活是健康與長壽的秘訣。
043 生活有度，人生添壽。
044 生活，就是理解。生活，就是理智。
045 好的生活發(fā)于愛，而導(dǎo)致于知識。
046 沒有運(yùn)動，生活就是昏睡。
047 一個(gè)經(jīng)常旅游的人，必有廣博的知識，堅(jiān)強(qiáng)的性格，不撓的毅力，不達(dá)目的決不罷休的精神。
048 養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潯?
049 壽命的縮短和思想的虛耗成正比。
050 養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無如讀書。
