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          吃醋的保健作用-搜狐吃喝頻道

          吃醋的保健作用

          2008年08月11日15:20 來源:中國經(jīng)濟網(wǎng)
            烹調(diào)時加點兒醋,能夠增加食欲,特別是對食欲不振的老年人,涼拌菜時加點兒醋,既清脆爽口,又能增進食欲。

            在烹調(diào)菜肴時加點兒醋,可以使食物中的水溶性維生素和維生素C的化學(xué)結(jié)構(gòu)更穩(wěn)定,不易因烹煮而破壞,從而保護了食物中的營養(yǎng)成分。

            另外,醋還能溶解植物纖維和動物骨質(zhì),燒魚、燉肉、燉排骨時放些醋,能溶解其中的鈣質(zhì),以利于身體的吸收,防止骨質(zhì)疏松。

            對于高血壓老人來說,醋又可以作為鹽的替代品,減少鈉鹽的攝入量,從而控制血壓上升。醋被人體吸收后,可促進脂肪分解,防止膽固醇類物質(zhì)在血管壁沉積,對預(yù)防心血管疾病也有一定作用。
           
           

          吃醋吃出健康 不同種類的醋都有哪些保健功能?

          2009年01月28日09:19 來源:中國網(wǎng)
            “烹炒煎炸鹽為主,五味調(diào)和醋為先。”自古以來,醋,在烹飪調(diào)味中就有著舉足輕重的作用。除了調(diào)味,醋還有很好的保健作用,如生津開胃、促進消化、預(yù)防動脈硬化、冠心病、中風(fēng)等。因此,近些年,愛“吃醋”的人越來越多,醋的種類也日益繁多。

            醋以釀為佳。“由于釀制原料和工藝條件不同,食醋風(fēng)味各異,分類方法也有很多種。”中國調(diào)味品協(xié)會科技處處長左寶起告訴《生命時報》記者,按制醋工藝流程來分,可分為釀造醋和配制醋。釀造醋又可分為米醋、香醋、麩醋、熏醋、陳醋和果醋等許多品種。而人們常見的白醋有些是釀造而成,有些則是食用冰醋酸配制而成。

            “醋以釀為佳。無論如何分類,釀造醋都以酸味純正、香味濃郁、色澤鮮明略占優(yōu)勢。”左寶起說,因此,我們廚房里常見的醋大都是釀造醋,如米醋、陳醋、熏醋、香醋等,此外還有一些果醋。

            不同醋吃法不同。“不同的醋,因選料和制法不同,性質(zhì)和特點也有一定差異,在食用上各有所長。”左寶起指出,老陳醋是以高粱為主要原料陳釀而成的。其特點是色澤黑紫,醋液清亮,醇厚不澀。因此,老陳醋常用于需要突出酸味而顏色較深的菜肴中,如酸辣湯、醋燒鯰魚等。當(dāng)然,在吃餃子、包子等面食時,也少不了解膩爽口的陳醋或者熏醋。

            香醋多以糯米等原料釀造,以香而微甜,酸而不澀著稱。多用在菜品顏色較淺、酸味不能太突出的菜肴,如拌涼菜、溜魚片等。在烹飪海鮮或蘸汁吃螃蟹、蝦等海產(chǎn)品時,放些香醋、熏醋有去腥提鮮、抑菌的作用。

            較好的米醋是以優(yōu)質(zhì)大米為原料釀造的,如名產(chǎn)“玫瑰米醋”,色澤呈透明玫瑰紅色。米醋除有醋的清香,還有在發(fā)酵中產(chǎn)生的淡甜味??珊桶滋?、白醋調(diào)成甜酸鹽水,來制作泡菜;用于熱菜調(diào)味時,常和野山椒辣醬等調(diào)成酸辣汁,用于烹制酸湯魚等菜肴。

            此外,用傳統(tǒng)工藝釀成的白醋,無色透明,酸味柔和,可用來吃面。蘋果醋、梨醋等,多以水果為原料釀造,有一定的保健作用,根據(jù)個人需要添加食用。

            醋中放瓣蒜,防霉。在裝食醋的瓶中加入幾滴白酒和少量食鹽,混勻后放置,可貯存較長時間。也可在盛醋的瓶中加入少許香油,使表面覆蓋一層薄薄的油膜,防止醋發(fā)霉變質(zhì)。在醋瓶中放一段蔥白、幾個蒜瓣,也可起到防霉的作用。此外,食醋不宜用金屬容器長期存放,否則會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),不利健康。
          (責(zé)任編輯:石翔)
           
           

          女性保?。撼3源卓梢灾委煁D科疾病

          2007年02月15日06:10

            醋不僅能調(diào)和菜肴滋味,增加鮮香,還有諸多藥用。早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中,就有用醋來治療疾病的記載,并稱醋為“苦酒”?!侗静菥V目》里記載了醋的藥用功效:“大抵醋治諸瘡腫積塊,心腹疼痛,痰水血病,殺魚肉菜及諸蟲毒氣,無非取酸收之意,而又有散淤解毒之功。

          ”《本草備要》記述:“醋,可除濕散淤解毒下氣、消食開胃。”相傳清代乾隆皇帝每晚臨睡前也會飲一杯醋,作為長壽的“御方”之一,頗有療效。

            中醫(yī)認(rèn)為酸入肝,肝主血。許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起,醋味酸,專入肝經(jīng),能增強藥物疏肝止痛作用,并能活血化淤,疏肝解郁、散淤止痛。“醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法,中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制,如常見的婦科用藥如醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等,治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。具體的驗方,如將香附分成三份,分別用鹽、醋、黃酒浸泡,制丸內(nèi)服,可調(diào)經(jīng)止痛。將地榆50克(燒炭),米醋50克,以水共煎服,適于血熱月經(jīng)過多、血熱崩漏。又如《增訂經(jīng)驗集》記載有治療赤白帶下的藥方:“貫眾一個全用,刮去皮毛……以米醋蘸濕,慢火炙熱,為末,空腹米湯飲下,每服二錢”,治濕熱引起的婦女赤白帶下,諸藥不能得效者,用此屢試有效。

            鏈接:近年研究發(fā)現(xiàn),食醋還具有美容駐顏的作用,經(jīng)常飲用保健醋和醋制品能使皮膚光潔細膩,皺紋減少,容顏滋潤健美。長期堅持用稀釋的醋洗臉,還有利于面部的皮膚營養(yǎng)。將醋與甘油以5∶1的比例混合涂抹皮膚,長期堅持能使粗糙的皮膚逐漸恢復(fù)細嫩;每晚就寢前用醋涂抹發(fā)根的皮膚,還能減少頭皮屑的生成;如每晚臨睡覺前飲用少量醋,既有助于睡眠,又有利于皮膚的保養(yǎng)。

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