尿毒癥，是所有腎病的終末。
一旦查出，除了終身透析以外，就只有換腎。
近年來，尿毒癥越來越年輕化，越來越多的年輕人，遭此劫難。
33歲的小張已經進行透析有段日子了，胳膊上留下了大大小小的一排針眼，每次透析的時候，小張都忍不住悔恨痛哭：都怪自己年輕太無知，不知克制！
原來幾年前的時候，小張就被查出了慢性腎炎，當時小張正處在事業(yè)上升期，自覺年輕力壯，想著慢性腎炎也不是大病，就沒有好好治療。
醫(yī)生當時叮囑小張，平時要定期復查，少喝酒抽煙，不要過度勞累，可小張忙起來就把醫(yī)生的叮囑忘到了腦后。
這些年，小張從未去復查，他幾乎忘了自己有慢性腎炎的事了，平時抽煙、喝酒、熬夜加班，絲毫不知道克制。
直到腎臟徹底壞掉，小張突然尿不出尿了，這才意識到問題的嚴重，趕緊到醫(yī)院查看，但為時已晚，已經是腎衰竭晚期，到了尿毒癥的程度了。
第一：不節(jié)制
中醫(yī)講“夫精者，生之本也”。
日常生活中，不“節(jié)制”的生活，會嚴重傷腎精，對其他臟腑也沒有益處！
沒有節(jié)制地“縱.欲”，會使其長期處于一種超負荷的工作狀態(tài)，造成性.系統(tǒng)負荷過重，器官便會長期充血，沒有休息和恢復的時間。
長此以往，不僅免疫力會下降，還會出現(xiàn)功能性紊亂，腎功能和其他功能，也可能出現(xiàn)不同的障礙！
第二：吃太咸
“腎為水臟”，調節(jié)體內電解質平衡。
如果平時，鹽吃得多，吃得太咸，則會加重腎臟的排泄負擔，引起身體部分水腫，甚至會導致血壓升高。
當腎臟血流量不能維持正常流量時，很容易誘發(fā)腎臟疾病。
第三：常憋尿
很多人或許都不知道，有尿不尿，是一種非常傷害腎臟的行為！
人們在有尿的時候，就應順其自然地排出，如果長期有“憋尿”的習慣，則是違背了這種生理的自然規(guī)律！
長此以往，會導致尿液長久滯留膀胱里，很容易滋生細菌，使細菌逆行，造成腎臟感染，而長期的腎臟感染，更容易形成腎臟疤痕，導致腎功能下降。
所以，男人想要養(yǎng)腎，就要做到“不憋尿”。
1、尿量變少
在不憋尿、沒有疾病等正常情況下，人的尿量大約在1000ml-2000ml左右，次數(shù)為4-6次，晚上0-2次。若腎臟出問題的人，會出現(xiàn)尿量減少的情況。
2、排尿不通暢
當腎臟出現(xiàn)堵塞，功能紊亂是，就會表現(xiàn)出尿痛，尿無力，或是尿不盡的癥狀。
腎臟作為泌尿系統(tǒng)中主要的“角色”，一旦損傷，就會影響身體排尿功能。
3、尿有泡沫
持續(xù)出現(xiàn)蛋白尿，說明腎小球的濾過功能已經大大下降。當腎小球的濾過率低于正常值，出現(xiàn)大量蛋白尿后，就會很快發(fā)展到腎功能衰竭。
4、小便變色
正常的尿液顏色一般是淡黃色的，當尿液顏色頻繁出現(xiàn)異常，情況就比較復雜了。
淡紅色、洗肉水色甚至醬油色尿液，則可能是血尿的征兆，預示腎功能障礙和腎血管病變。
方法一、衛(wèi)生調理
腎臟通過輸尿管與外界相通，因此衛(wèi)生工作便顯得十分重要。尤其是老年人，尿道括約肌松弛，黏膜抵御功能降低，因此加大了受到感染的機會。
應該在睡前用清水清洗，避免長時間的盆浴以及坐浴。做好私 處的清潔工作，免得讓腎臟受到炎癥的影響。
方法二、飲食保養(yǎng)
飲食對于腎臟的保養(yǎng)作用十分顯著，而且簡單易行，人們可以在平時三餐多吃一些對腎臟有保護作用的食物，例如動物內臟以及紅色的肉，蔬菜類的可以多吃一些胡蘿卜、冬瓜、西紅柿等，這些食物含有豐富的維生素以及微量元素，而且蛋白質都是以優(yōu)質蛋白質為多。
有飲茶習慣的可用黃須，白鼓丁，玉竹，玫瑰花搭配制成白鼓丁黃須茶飲用，可以起到防腎炎，促排毒的作用。
古代醫(yī)典中記載，白鼓丁利尿通淋，也有“尿床草”之美譽，也就是說白鼓丁有很很利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！
黃須入肝、腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病?？衫?，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性腎炎，促進腎臟排毒！
玉竹是一味養(yǎng)陰生津的良藥?！洞竺鞅静荨防锩嬗涊d：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調節(jié)之用。
方法三、生活習慣調理
首先是睡眠習慣，按時作息，定期鍛煉身體，提高免疫力，如果是患有腎臟有問題的患者，應該盡量少去公共場合以免感染。
可以多做一些柔軟體操和運動，應該注意保溫，以免著涼感冒，體內炎癥因子對腎臟的傷害很大。
方法四、經常泡腳
腳底是諸多經絡交集匯聚之處，經常性的泡腳可以讓腎經疏通有利于腎臟的保養(yǎng)，配合腳底按摩，效果更明顯，但是泡腳以溫水為宜，時間以十五分鐘為好，要想達到某些治療效果，還可以搭配一些中草藥泡腳。
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