尿毒癥很多人都聽說過，這是一種給患者造成極大痛苦的腎臟疾病，是所有慢性腎病的終末期，一旦不幸患上，就意味著體內的腎臟功能已經(jīng)重度受損，且難以恢復，只能依靠透析或腎移植來維持生活。
平時不痛不癢，為何一查就患上尿毒癥？
這是因為與其他疾病不同，慢性腎病的早期癥狀并不明顯，且隨著病情加重，患者會出現(xiàn)水腫、高血壓、貧血和高鉀血癥，還會伴有惡心嘔吐、胃脹反酸等消化道疾病，很難與腎病相聯(lián)系；
腎臟還是人體的內臟器官，痛覺神經(jīng)不明顯，因此，即使出現(xiàn)病變也不會有特別大的感覺，以至于一拖再拖，變成了尿毒癥。
尿毒癥不痛不癢，可一旦身體出現(xiàn)“3大2痛”，說明腎臟病的不輕了！
“3大”：
1、口氣變大
這里指的是口臭，患有慢性腎炎或腎病的患者嘴巴里多會有一股尿騷味。
這是因為病程進展到了尿毒癥階段，由于無尿，氨氣等毒性物質無法排出體外，就會潴留在血液中，并通過口腔排出，此時呼出的氣體就會有一股尿味。
2、腳裸腫大
腎臟是身體負責代謝水的重要器官，當腎臟代謝功能出現(xiàn)障礙，體內的水分就無法及時排出體外，時間一長全身就容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
尤其在腳裸部及眼瞼部出現(xiàn)浮腫，且很難消退，一按就會出現(xiàn)坑印，在早起時特別明顯，嚴重的就會發(fā)展為全身水腫。
3、血壓增大
因為尿毒癥患者的腎臟功能出現(xiàn)問題，所以人的腎臟調動了全身的血液以此來為腎臟注入力量，進而導致人身上出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，所以說如果人身上無端出現(xiàn)了血壓升高的情況，最好是去醫(yī)院檢查一下。
“2痛”：
1、小便痛
腎臟好不好，看排尿就能知道。
一般來講，身體會將有害物質以及毒素都通過尿液排出，而腎臟就是分解毒素的重要器官，如果尿毒癥早期，小便時可能會出現(xiàn)疼痛，主要是因為腎臟功能已經(jīng)受損，尿液難以及時排出；
還有，尿液中毒素太過嚴重，進而誘發(fā)了尿道炎，堵塞在尿道和輸尿管中，所以在小便時會出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，這是身體在發(fā)出警報的信號。
2、腰骶疼痛
常言道：腰為腎之府，腎不好是會表現(xiàn)在腰上的，在尿毒癥時，患者會有腰痛、腰膝酸軟的現(xiàn)象。
這是因為腎臟不能及時排出毒素，有可能會形成慢性炎癥，并且會壓迫我們的神經(jīng)，進而造成我們的腰骶疼痛。
預防尿毒癥，養(yǎng)好腎臟，一定做好4件事！
第一件：飲食清淡，少油鹽
腎臟是個怕咸的器官，平時最好堅持飲食清淡，少油少鹽，這樣可以減少腎臟的損傷，有助于腎臟健康。
營養(yǎng)學會建議，每人每天鹽攝入量要小于6g，還要控制像臘肉、咸菜等腌制品的攝入。
臘肉在腌制的過程中，會使用大量的鹽，這類食物一般是含鹽量超標，不僅導致水鈉潴留，還會導致腎盂腎炎，加重尿毒癥的發(fā)生。
第二件：多喝水、勤排尿
“腎為水臟”，參與身體內水分代謝、電解質調節(jié)，多喝水，可以促進排尿，減少腎結石以及其他腎臟疾病的發(fā)生。
平時除了多喝水，還可以自制一些養(yǎng)生茶水，功效更佳。
番麥須茶
將番麥須、玉竹、玫瑰花、蒲公英根 按一定比例搭配，每日熱水沖泡即可。
番麥須，性平，歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，有利尿、泄熱、利膽等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系統(tǒng)感染等病。
研究發(fā)現(xiàn)，其對慢性腎臟的主要作用，是利尿和改善腎功能，從而減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，是治療腎病的常用藥材。
玉竹，是一味養(yǎng)陰生津之良藥，有“補五勞七傷虛損、腰腳疼痛”之功效。玫瑰花，性溫，中和寒性，調和茶性。
蒲公英具有廣譜抗菌作用，被稱為“天然抗生素”，對泌尿系統(tǒng)感染有一定幫助，如尿道炎、腎盂腎炎、膀胱炎等；同時，可促進毒素排出，減輕腎臟負擔。
第三件：補充睡眠，少用藥
調查顯示，相比每晚睡7~8小時的人，那些每晚睡眠時間不足5、6小時的人，蛋白尿發(fā)生風險明顯增加，腎功能下降速度更快。
現(xiàn)代人長期熬夜，就會導致身體免疫力下降，加重腎臟損傷。
因此，建議有腎臟疾病患者，盡量不熬夜，以免損失自己的健康。
除了減少熬夜，也要少濫用藥物，如多種感冒藥同服，解熱鎮(zhèn)痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經(jīng)過特殊工藝炮制，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
第四件：護好腳部，勤按腰
中醫(yī)認為，腎經(jīng)起源于腳底，因此護好腳部是保養(yǎng)腎臟的不錯方式。
正值冬季，天氣寒冷，一定要穿厚一些的襪子、鞋子，避免寒氣入侵。
每天晚上睡覺之前，還可用熱水泡泡腳，泡腳時加入生姜、花椒等，對腎臟保養(yǎng)作用會更好。
腰為腎之府，平時也一定要多按腰，中醫(yī)認為，腰眼穴位于“帶脈”之中，為腎臟所在部位。
做法：兩手握拳，用拇指掌指關節(jié)緊按腰眼，作旋轉用力按揉30—50次，以腰酸脹為宜。
