研究表明，不規(guī)則的睡眠時間與更高的患癌風(fēng)險之間存在聯(lián)系。研究人員指出，對人體晝夜節(jié)律的干擾會“打開”腫瘤生長的基因。
晝夜節(jié)律是身體的內(nèi)部生物過程，它與晝夜循環(huán)保持同步。它對光線的存在做出反應(yīng)，告訴一個人是時候起床了，當(dāng)天黑時，它會讓他感到困倦。晝夜節(jié)律不僅能調(diào)節(jié)睡眠，還能調(diào)節(jié)饑餓、荷爾蒙分泌以及體溫。干擾這種內(nèi)部過程會導(dǎo)致大量并發(fā)癥，如抑郁癥、肥胖癥和季節(jié)性情感障礙。
晝夜節(jié)律紊亂會引發(fā)走向癌癥的多米諾骨牌效應(yīng)
當(dāng)你強(qiáng)迫自己熬夜或睡得比平常久時，就會擾亂晝夜節(jié)律。這意味著，即使你沒有立即注意到它的變化，你的內(nèi)部生物過程也有可能已經(jīng)失控。
這項由賓夕法尼亞的研究團(tuán)隊進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常改變晝夜節(jié)律的人更容易得癌癥，因為慢性晝夜紊亂會對腫瘤的生長產(chǎn)生影響。
為了驗證這個假設(shè)，研究人員將細(xì)胞暴露在一種叫做地塞米松（dexamethasone）的激素中，這種激素能夠破壞晝夜節(jié)律。實驗后他們發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞跳過了生命周期的一個階段，直接生成了更多的DNA，進(jìn)入了為細(xì)胞分裂做準(zhǔn)備的階段。這種不受控制的細(xì)胞分裂正是導(dǎo)致腫瘤生長的原因。
這意味著晝夜節(jié)律紊亂會導(dǎo)致細(xì)胞分裂加速，使身體更容易患上癌癥。
除此之外，褪黑激素（一種具有抗癌特性的睡眠激素）的分泌會在太陽下山時增加，從而告訴人們該睡覺了。無論是因為工作日程的改變、時差，甚至是睡眠障礙所造成的熬夜，都會抑制褪黑激素的分泌，使身體更容易患上癌癥。
為了進(jìn)一步驗證研究人員的假設(shè)，他們打亂了老鼠的晝夜節(jié)律。他們發(fā)現(xiàn)，這有害于小鼠的健康，并會造成一系列的行為和荷爾蒙問題，如體重的增加、認(rèn)知問題以及腫瘤發(fā)育。
根據(jù)他們的發(fā)現(xiàn)，研究人員得出結(jié)論，對晝夜節(jié)律的不斷破壞，不僅會有助于腫瘤存活，還會使其增殖。
在接下來的實驗中，他們試圖在一天的不同時間點給老鼠服用一種名為PD-0332991的抗癌藥物，觀察如果老鼠服從體內(nèi)的晝夜節(jié)律，是否會更有效。他們發(fā)現(xiàn)，早上給藥比晚上更有效。不僅如此，當(dāng)他們打亂了老鼠的晝夜節(jié)律時，治療失去了一些效力。這意味著，在對抗癌癥的斗爭中，治療的時間，即“生物鐘療法（chronotherapy）”同樣重要。
在總結(jié)他們的研究時，研究人員指出：“更好地了解時差、輪班工作以及其它慢性干擾的分子效應(yīng)，可能會幫助產(chǎn)生不同的策略，以降低與這些行為相關(guān)的癌癥風(fēng)險。”所以，要在正確的時間睡覺，晚睡只會給你帶來傷害。
蝌蚪五線譜編譯自naturalnews，譯者李彤馨，轉(zhuǎn)載須授權(quán)
