隨著社會(huì)的發(fā)展和人們意識(shí)的覺醒，心理健康的問題被越來越多的人重視，其中討好型人格就是其中一種。討好型人格最近一次被廣泛討論是年少成名的作家蔣方舟在節(jié)目上的自曝，她表示自己害怕矛盾和沖突，哪怕心中有所不滿，也不愿意表露。這可以說是道出了被討好型人格所困擾的朋友們的心聲。成年人常常不得已要隱藏情緒，但是最近有不少家長反映，自己的孩子也開始隱藏自己的憤怒和不滿了。

我身邊有一位朋友是出了名的好脾氣，不僅從未看見過她對(duì)家人和朋友發(fā)過脾氣，表現(xiàn)出不耐煩，就連對(duì)陌生人也是如此。有一次和她一起出門逛街，她看上了一件衣服，盡管有一些明顯的線頭，但是依然不減她的喜愛。精明的老板可能從她的言行中看出了她的善良和單純，便獅子大開口，朋友雖然知道有敲竹杠的成分在，但是依舊不敢為自己出聲。最后還是在大家的力爭下才以合理的價(jià)格買下了這件衣服。

當(dāng)我們問起她為什么不大膽說出自己的意見時(shí)，她說：“我從小就不會(huì)表達(dá)自己的憤怒和真實(shí)想法，我已經(jīng)習(xí)慣了不表達(dá)了。”

其實(shí)隱藏自己的情緒不是成年人的特長，孩子也會(huì)，甚至偽裝得比成年人更完美。但是無論是對(duì)于成年人還是孩子來說，負(fù)面情緒都需要得到合適的表達(dá)和釋放，總是隱藏自己的憤怒和真實(shí)想法，孩子不知不覺發(fā)展成了討好型人格。

一、孩子為何不會(huì)展現(xiàn)自己憤怒的一面和真實(shí)的想法

1. 過于內(nèi)向，孩子不會(huì)表達(dá)自我

說到討好型人格，不少家長不免又焦慮了起來，但是孩子不會(huì)表現(xiàn)自己的情緒和真實(shí)想法，也有可能是性格內(nèi)向的原因。筆者小時(shí)候性格就十分內(nèi)向，在學(xué)校受到了別的孩子的欺負(fù)時(shí)，盡管內(nèi)心已經(jīng)怒不可遏了，也不敢發(fā)出反對(duì)的聲音。面對(duì)性格內(nèi)向的孩子，家長要更細(xì)致的觀察孩子的表現(xiàn)，更主動(dòng)和孩子溝通以了解孩子真實(shí)的想法，避免孩子發(fā)展成討好型人格。

2. 為了討好父母，孩子選擇了忍受

有不少家長自己就曾經(jīng)不止一次的聽見父母說出“我這樣做都是為了你”，“你這樣太讓爸爸媽媽失望了”或者“你這樣怎么對(duì)得起爸爸媽媽”等這樣親情綁架的話，但是自己做父母時(shí)也不自覺的就把這樣的不幸傳遞給了下一代。在親情的綁架之下，為了不讓父母失望，只好隱藏自己的真實(shí)情感和想法，這本身就是討好行為的表現(xiàn)。

3.得不到真正的重視，孩子放棄展現(xiàn)真我

父母和孩子除了有血緣上的親密聯(lián)系以外，還在長久的生活中養(yǎng)成了深厚的感情和默契，所以在父母面前，孩子本應(yīng)不用偽裝。但是如果父母情緒急躁，面對(duì)孩子負(fù)面情緒的展現(xiàn)，沒有給予足夠的耐心，甚至是用急躁和嚴(yán)厲的態(tài)度對(duì)待孩子，自然會(huì)打擊孩子的積極性。展現(xiàn)真實(shí)的自我卻只會(huì)帶來更糟糕的結(jié)果，孩子只好選擇隱藏。

孩子性格單純，即使沒有用言語來表達(dá)的心聲和情緒，也往往會(huì)從行動(dòng)和舉止中流露。所以當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子悶悶不樂，積極性下降或者表現(xiàn)出沒有耐心的樣子，可以主動(dòng)和孩子交流，引導(dǎo)孩子釋放自己的負(fù)面情緒。

二、孩子擅于隱藏自己的情緒是好是壞？

1. 控制情緒是成長的表現(xiàn)

拿破侖曾經(jīng)說過——“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大”，確實(shí)，控制情緒是人們不得不學(xué)習(xí)和掌握的一門智慧。對(duì)于成年人來說，控制情緒的頻率就如同家常便飯，但是對(duì)于喜怒哀樂習(xí)慣于現(xiàn)于眉眼的孩子來說可就難多了。所以孩子學(xué)會(huì)控制情感，正是走向成熟的表現(xiàn)之一。

2. 習(xí)慣性隱藏情緒，容易發(fā)展成討好型人格

前面說到了蔣方舟和我的朋友的故事，她們都不自覺的隱藏自己的情感，甚至是獨(dú)自忍受憤怒、委屈和傷心這樣的負(fù)面情緒，只為讓對(duì)方和大家感到更好過一些。對(duì)于他們來說，隱藏情緒已經(jīng)成為了一種習(xí)慣了，即使心里明確的感受到難受，知道應(yīng)該表達(dá)自我，也不敢大膽發(fā)聲。

3.情緒需要得到表達(dá)

要是有了什么開心的事情，就總是抑制不住眼角眉梢的笑意和嘴角的上揚(yáng)，恨不得把這些事情說給每一個(gè)人聽。但是為什么大家都普遍認(rèn)為像憤怒和不滿這樣的負(fù)面情緒就應(yīng)該自我消化呢？事實(shí)上，無論是積極向上的情緒，還是負(fù)面消極的情緒，都需要得到表達(dá)和釋放。

中國臨床醫(yī)學(xué)雜志就曾經(jīng)刊登過這樣一篇文章——《情緒表達(dá)抑制與心理健康的關(guān)系》，文章指出，消極的情緒應(yīng)對(duì)方式不僅不能幫助問題解決，甚至?xí)l(fā)更多的心理問題。所以當(dāng)孩子有了憤怒和不滿這樣的負(fù)面情緒時(shí)，家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子表達(dá)和傾訴，從而發(fā)現(xiàn)孩子背后已經(jīng)積攢的不滿。

三、孩子不會(huì)展現(xiàn)憤怒的一面和真實(shí)的想法，父母是否需要做些什么？

1. 真誠的溝通是了解的第一步

孩子天生就是喜歡表達(dá)的，而家長作為孩子們最親近的人，自然成為了首選的傾聽對(duì)象。而當(dāng)孩子不再展現(xiàn)自己憤怒的一面和真實(shí)的想法時(shí)，家長可就要打起精神來了。無論是孩子性格內(nèi)向不擅表達(dá)，還是家長情緒急躁阻礙了孩子表達(dá)，孩子選擇忍耐的背后一定有著自己的考慮。所以家長要更加主動(dòng)、更有耐心的和孩子溝通，才能了解背后的原因，從而正確的為孩子提供引導(dǎo)和幫助。

2. 反思自己的情緒表達(dá)方式是否正確

我之前還接觸了這樣一類孩子，他們?cè)谕g人面前很是神氣，說話大聲舉止夸張，可是一旦到了自己父母的面前，就瞬間乖巧了許多，連正常的訴求也不敢提出。其實(shí)這樣的孩子背后總有一對(duì)情緒急躁，不會(huì)正確表達(dá)自己情緒的父母，給孩子做了錯(cuò)誤的示范。所以，要想傾聽到孩子真實(shí)的想法，父母首先就要學(xué)會(huì)表達(dá)。

3.更加留心孩子的情緒變化很關(guān)鍵

孩子的世界更加狹小和單純，所以當(dāng)他們心理積攢了沒有得到宣泄的負(fù)面情緒時(shí)，整個(gè)人也就“蔫了”，變得不愛說話，對(duì)什么事情都提不起興趣。當(dāng)孩子有了這些表現(xiàn)時(shí)，家長就要意識(shí)到孩子背后情緒的變化，然后才能幫助孩子疏通郁結(jié)。

孩子成長的過程中，不僅是身體強(qiáng)壯了，學(xué)時(shí)增加了，心理也在不斷地發(fā)展和成熟。孩子不會(huì)表達(dá)自己的憤怒和真實(shí)想法，但可能心中積攢了很多的不滿，最后只會(huì)帶來更可怕的后果?？刂魄榫w時(shí)一門功課，但是合理的釋放自己的情緒也是一門學(xué)問，家長要幫助孩子為自己發(fā)聲，別讓孩子發(fā)展成討好型人格。

互動(dòng)話題：大家身邊有這樣喜歡隱藏自己情緒的孩子嗎？這樣的孩子還有別的什么特點(diǎn)嗎？大家又是怎么看待這樣的孩子的呢？

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